yokotanji

  1. 今の私は過去の記憶でできている?

    • ヨガレッスン
  2. 呼吸は「心のリモコン」:2つの呼吸法で日常をコントロールしてみよう

    • アーユルヴェーダ
  3. 脳と心に刻まれた「愛の形」と「過去の記憶」:脳と心は過去の何を覚えているか?…

    • ヨガ哲学・心理学
  4. たった3分の呼吸法・リラックス法が脳と心を変化さす

    • ヨガ哲学・心理学
  5. 何層にも重なる私たちの心

    • スローエージング
  6. 「気づき」は体のボディーガード:感情と体感覚

    • ヨガ哲学・心理学
  7. 春のレクチャー:体質別、毒素をためない食事法

    • アーユルヴェーダ
  8. 深層心理学から学ぶ心の構造:オンライン心理学講座

    • ヨガ哲学・心理学
  9. スローエージング(アンチエージング)は関節からはじめる

    • アーユルヴェーダ
  10. 瞑想で心身がスローエージングする

    • ヨガレッスン
  11. 15min 夜の瞑想リトリート(3日間・オンライン) 

    • ヨガレッスン
  12. 冬のスローエージングのためのワークショップ:関節を潤す(オンライン)

    • ヨガレッスン
  13. 秋冬はブロックされていた心と体のエネルギーを解き放つ

    • アーユルヴェーダ
  14. ワークショップ:3大オイルマッサージ(アビヤンガ) ~「特別」から「習慣」に…

    • アーユルヴェーダ
  15. 毎日快眠ですか?睡眠は健康と幸福を左右する:真夏の夜ヨガ

    • アーユルヴェーダ
  16. 梅雨・夏の食事と過ごし方が「若さ」を左右する

    • アーユルヴェーダ
  17. カパラバティ呼吸法で脳も内臓も肌も輝き始める

    • アーユルヴェーダ
  18. 「Bee Happy!」ウェルビーイング心理学 オンラインクラス

    • ヨガ哲学・心理学
  19. トゥルーシー ティーで細胞再生&スローエージング

    • ウィルス・細菌
  20. 口腔ケアは体と心のエイジングケアー:オイルうがいをしないと一日がはじまらない…

    • アーユルヴェーダ
  21. 下っ腹、ぽっこりしてきてませんか?下っ腹はデトックスの部位!

    • ヨガレッスン
  22. 体内は綺麗ですか?長年の汚れ溜まってませんか?アパーナ呼吸を使った浄化法で一…

    • アーユルヴェーダ
  23. ターメリックを使って心身のストレスリリース(ストレスリリースにこのスパイス1…

    • アーユルヴェーダ
  24. ターメリックパックで美肌を取り戻す:スローエージング肌編

    • スローエージング
  25. 絶対ストレスをためないために:毎日の4つの習慣

    • アーユルヴェーダ
  26. 老化の原因、「冷え」から体を守る呼吸:ウジャイ呼吸

    • スローエージング
  27. 冬のスローエージングの2つの秘訣

    • アーユルヴェーダ
  28. 冬の食材がホルモンバランスを整える:スローエージングのための冬の食

    • アーユルヴェーダ
  29. アーユルヴェーダ的食べ方に変身:イーストなしの発芽玄米パン

    • アーユルヴェーダ
  30. 寒い冬のためのスローエージング食(食事から整える)

    • アーユルヴェーダ
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    5月9日はオンラインヨガクラス

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    心理学・アートセラピーの年末ワークショップ

  3. 2019.10.31

    脳HOW no.6.「睡眠力」

  4. 2019.07.17

    Women’s Life はじまります!

  5. 2019.05.05

    no.5. 脳HOW

  6. 2019.02.04

    第5回 脳HOW 腸=脳=心

  7. 2018.12.22

    「ママのための勉強会 in 東京