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[傷口を早く安全に止血したいときは「よもぎ」](https://vine-art.com/archives/3301) - ＜ケガによもぎ＞ 道端に生えている ヨモギの葉をよくもんで、 傷口につけると 止血剤として使うことができます。 - [ほてりにくく冷えにくい中庸の体を作る、 梅雨の時期、トマトは注意しながら一工夫](https://vine-art.com/archives/3227) - じめっとした梅雨、 さすような太陽光と湿気の多い日本の夏、 高温多湿でカラダはダメージを受けています。 そんな - [豆は毎日食べても飽きない ！[豆の料理法]](https://vine-art.com/archives/1597) - 「豆」の料理の仕方を 知ってれば知っているほど、 お肉がなくても 豊かな食事を楽しめます。 みなさんもご存知、 - [美容も台所から [ココナッツオイルとごま油でマッサージ]](https://vine-art.com/archives/2412) - １０月初め、 朝のマッサージ用に使っていた ココナッツオイルが白く固まり始めました。 画像悪いですが固まった状 - [切干大根茶の飲み比べ](https://vine-art.com/archives/3162) - 春から夏にかけて、私たちのカラダは 冬に貯めた皮下脂肪や 体にたまった古塩（老廃物）を排出しようと 解毒を担う - [夏至のデトックス [血液を浄化する小豆昆布]](https://vine-art.com/archives/1306) - 2018年は今日が夏至。 関西育ちの私は 夏至になると 水無月（みなづき）という 小豆の和菓子を懐かしく思い出 - [日本の夏を乗り切る体づくり [食事から体をつくる]](https://vine-art.com/archives/1408) - 高温多湿の日本の夏は 体内に余分な水分が たまりやすくなります。 東洋医学の基礎になっている 五行陰陽の観点か - [夏の夜. 翌朝スッキリするヨガを含めた13の方法 [睡眠]](https://vine-art.com/archives/1492) - 立秋が過ぎると 朝晩が過ごしやすくなりましたが 街ではまだまだヒートアイランド現象などで 夜になっても気温の下 - [夏の救世主 梅ごぼう](https://vine-art.com/archives/2199) - 湿度の高い梅雨の時期から 暑さが厳しい初秋まで、 我が家に欠かせないメニューの一つ、 梅ごぼうを紹介します。 - [真夏はクーラーにもアイスクリームにも頼らない！ - 上手に体の熱を逃がす方法](https://vine-art.com/archives/2237) - 猛暑が続くと、いつの間にか クーラーの中にいる時間、 増えてませんか？ 汗をかかない日が続いていませんか？ 手 - [ウィルス対策　～　夏はやっぱり梅酢うがい！](https://vine-art.com/archives/3043) - ＜ウィルスにはうがい＞ 新型コロナ対策として うがいと手洗いは必須になってきました。 粘膜をきれいに保つことは - [切り干し大根茶 は ダイエット や解毒に効果あり](https://vine-art.com/archives/1627) - 切干大根茶には 体にたまった老廃物を流す役割があり 昔から薬膳として使われてきました。 とくに過去に食べた - [梅雨のカラダの排毒には小豆～小豆昆布のとり方](https://vine-art.com/archives/3157) - 小豆昆布について質問があったので お答えしたいと思います。 小豆は腎臓の特効薬として昔から使われてきました。 - [梅雨の湿気が苦手な人の克服法](https://vine-art.com/archives/3150) - 10～20代はじめは 梅雨と夏が一番苦手な季節でした。 考えるだけで憂鬱でした。 カラダはだるく、むくみやすく - [ヨガと食でこむら返りを予防する](https://vine-art.com/archives/1244) - ヨガを教え始めて15年の短い経験ですが、 冬の寒い季節や梅雨など冷えやすい時期に 足がつる症状で困っておられる - [暑い時ほどヨガと瞑想！[瞑想を日常に取り入れてみる]](https://vine-art.com/archives/1376) - 徐々に梅雨が明けて 日ごとに暑さが加わっていく時期。 今年も小暑がやってきました。 暑くなると気持ちもイライラ - [お酢で肝臓手当 [体のデトックスをアップさせる酢の効力と使い方の注意点]](https://vine-art.com/archives/1890) - 陰陽五行的に言うと、 春は排出の時期。 体の解毒を担う肝臓の働きが活発になり 疲れやすくなる時期です。 そんな - [理想の飲み物 [白湯]](https://vine-art.com/archives/2545) - 今日は一番安価で、さらに浄化力の高い 白湯についてです。 ＜たかが白湯、されど白湯＞ 白湯によるデトックス法は - [本物の酢は体温を上げ ウィルス対策にも](https://vine-art.com/archives/2795) - 京都上賀茂にある 夫の実家から歩いて数分にある 「酢の専門店」に足を運びました。 巨大な木桶を使った 昔ながら - [内から外から温めよう！[冷え症対策１]](https://vine-art.com/archives/1257) - 今日は入梅（にゅうばい）。 いよいよ梅雨入りです。 そして梅干しをつける時期でもありますね。 気分はもう夏にむ - [2020年はオンラインで国際ヨガの日](https://vine-art.com/archives/3125) - 毎年6月21日、「夏至」あたるこの日は 「国際ヨガの日」でもあります。 北半球では、一年で最も太陽の出ている時 - [梅雨の快適な過ごし方～食べ物でカラダの毒をとる](https://vine-art.com/archives/3113) - 梅雨になると体調を壊しやすい方がでてきます。 私もかつてはそうでした。 湿度が高く雨が多い日が続くと カラダは - [体に湿気をためない3つの方法](https://vine-art.com/archives/1239) - 今年も梅雨入りまじかですね。 この時期になると 体がだるかったり、 手足がむくんだり、冷えたり、 やる気が出な - [梅雨を快適に過ごすために乾物を使う　[デトックスには切干大根]](https://vine-art.com/archives/3033) - 新型コロナの影響で 学校のオンライン授業が始まり、 子どもたちがＰＣを使い始めると 私は自動的にＰＣ断ちの日々 - [梅雨を快適に過ごす方法～冷えない体を](https://vine-art.com/archives/3052) - ＜梅雨、カラダはどうなってる？＞ じめじめとした梅雨。 だるく、やる気が出ない、 食欲が減る、むくむ、など こ - [無農薬の紅大根 [浄化作用の強い春の赤い食材]](https://vine-art.com/archives/2914) - 大根がなかったので 赤大根でお味噌汁をつくったら さくら色に染まってしまいました(T_T) 写真は撮り忘れてし - [5月9日はオンラインヨガクラス](https://vine-art.com/archives/2944) - Yoga Vineでは今回、できる限りの感染予防対策を講じたうえで、 オンラインでのヨガレッスンを提供すること - [新コロナウィルスにも梅干しと梅肉エキス [ウィルス対策内服編]](https://vine-art.com/archives/2579) - こちらは新コロナウィスルのイメージ画です。 このように見えてくれるといいのですが 人間の目には小さすぎて見えな - [アスパラガスの苦み成分は春のデトックスを促進](https://vine-art.com/archives/2932) - ＜アスパラガスは苦い？＞ ほんのり甘味があり やわらかく食べやすく 春の食卓を彩ってくれる アスパラガス。 で - [無農薬の緑米 [デトックス作用のある春の食べ物でウィルスから体を守る]](https://vine-art.com/archives/2894) - 関西の実家の近くにできた無農薬野菜の八百屋。 そこで緑米という緑のお米を見つけました。 若すぎるのではなく こ - [新型コロナ対策により澄んだ空気を取り戻した地球](https://vine-art.com/archives/2897) - 今日、4月22日はアースデー(Earth Day) 地球環境について考える日。 1970年にアメリカではじまり - [まずは自分を調える-[地球の日＝自分の日]](https://vine-art.com/archives/1937) - 今日は、地球の日についてのお話。 ＜地球のため＝私のため＞ 今日、4月22日は 「地球の日」 「アースデー」で - [生命力を高める食べ方 - 血液の質を良くするために食べたい食べ物、解毒する食べ物](https://vine-art.com/archives/2885) - 食べ物が私たちの体を作っています。 なので食べ物を見直すことは 血の質と量を良くするのに大切です。 季節も関係 - [ウィルス対策～ヨモギ茶のビタミンＣで免疫をつける](https://vine-art.com/archives/2782) - ヨモギは古くから外用として、そして 薬膳としても使われてきた薬草です。 切り傷の止血薬として。 また、血の巡り - [一日一回の大笑いで病気知らず](https://vine-art.com/archives/2860) - 今日は ストレスの特効薬になる 「笑い」についての話です。 心的ストレスは免疫力を下げ、 細胞の老化や病気を招 - [解毒しながら食べる -　東洋医学的な観点から](https://vine-art.com/archives/2841) - ＜免疫力を左右する食べ物＞ 東洋医学では 体の状態を調べる物差しとして 「陰陽」の次に重要なものに 「気（き） - [梅肉エキス はインフルエンザ感染の早期で効果大](https://vine-art.com/archives/1813) - インフルエンザの予防、 どんなことをされていますか？ 手洗い、うがい、マスク、換気、予防接種、 日ごろからの免 - [梅干はウィルス対策に最強 - ６つのウィルス対策](https://vine-art.com/archives/2827) - ＜ウィルスに対して具体にできること＞ ウィルスの共通点は 酸、塩、熱に弱いということ。 これらを効果的に上手に - [梅肉エキスで子供の腹痛も治った.](https://vine-art.com/archives/1482) - 腹痛に梅肉エキス 先日、家族の結婚式に参加しました。 食事の方は、ホテルシェフの計らいで ベジタリアンフレ - [梅肉エキス1グラム [小さじ一杯]でも冷え性に効果? 肌艶の良さは実感!](https://vine-art.com/archives/1806) - 梅の成分がギュッと 凝縮された梅肉エキス。 強力な殺菌力、 鎮痛作用、 血液をサラサラにし血行を促すなど、 強 - [みかんの皮から手作りエキス. [浄化]](https://vine-art.com/archives/1855) - 柑橘類が出回る季節になると 太陽の様子をうかがっては せっせと皮を干す毎日が始まります。 目的はお風呂。 ゆず - [たけのこは春のデトックス食材 - 体も春に衣替え](https://vine-art.com/archives/1959) - たけのこの旬ですね。 今日はたけのこのアク抜き法や 体への作用についてのお話です。 ＜陰陽五行的にたけのこを見 - [ヨモギの匂いが体を調える、心も整える [ヨモギのアロマ効果]](https://vine-art.com/archives/2105) - ヨモギの匂い、 私はいつもこの匂いにホッとします。 実は、これは好みの問題ではなく、 人類に共通した理由がある - [ヨモギ使いになって、体も心もうちからデトックス　[ヨモギエキス]](https://vine-art.com/archives/2044) - ＜庭にヨモギが飛んできた！＞ どこの国のことわざか、 その庭に生えている草はすべて その家の人に必要な効能を与 - [ヨモギ風呂で綺麗に加齢](https://vine-art.com/archives/2059) - ヨモギがたくさん手に入ったら お風呂に入れてみましょう。 今日は美容と健康維持、病気の回復と ヨモギについて。 - [ヨモギ茶、柿の葉茶、ビワ茶、どくだみ茶、トウモロコシのひげ茶、それともよくばり薬用茶？！ - 今日はどれでデトックス？](https://vine-art.com/archives/2083) - 日本には春夏秋冬と、 世界にも誇れる 美しい四季がありますね。 立春が過ぎると、 あちらこちらでヨモギが 芽を - [ヨモギ茶で免疫力が高まるのは何故？](https://vine-art.com/archives/2755) - 1年ほど前、我が家の 小さなベランダに飛んできた 一本のよもぎ。 手入れなしで 雨水だけで 摘んでも摘んでも生 - [10分の天日干しで抗ウィルス効果絶大 !](https://vine-art.com/archives/2742) - 洗濯物を日光に当てると 太陽光線に含まれる紫外線により 菌は殺菌され、増殖を抑えられます。 では、たんぱく質で - [風邪かなと思ったら、細胞をよみがえらせ免疫力をつける命のスープ [玄米クリーム]](https://vine-art.com/archives/2717) - パーキンソン病、高血圧、 過去には胆石、血液増多少、脳梗塞（数回）、、 病気の巣となってしまった 父の体は（７ - [新型コロナウィルスにも塩番茶うがい](https://vine-art.com/archives/2575) - 新型コロナウィルスからの呼吸器疾患がアウトブレイクしはじめ 感染者数が15,000人 (2020年2月3日現在 - [ウィルス対策～ストレスマネージメントで最高の免疫力を維持する](https://vine-art.com/archives/2684) - ＜ストレスは体に大きな打撃を与える＞ 過労やストレスにさらされると、 免疫システムが弱まり ウィルスや細菌にも - [スプーン一杯、朝のごま油で人生が変わる？！食べる、つける、浄化する、万能オイルを使いこなす。[ごま油でうがい編]](https://vine-art.com/archives/1927) - 今日はごま油の使用法、続編。 ごま油でのうがいの仕方と 日常への取り入れ方をお話します。 ＜朝一番は体の浄化か - [秋のデトックス食材をフルに活用する [小豆など]](https://vine-art.com/archives/2358) - 秋も春同様、体のデトックスが進む季節です。 秋は冬に備えて、体の水分量を減らし、 夏にためた余分な老廃物（水毒 - [ハトムギで内臓も肌もピカピカに](https://vine-art.com/archives/2428) - 娘の目の下に1㎜くらいの白くさいぶつぶつが数年前よりでてきました。 こんな感じのものです。 医学的には 稗粒腫 - [柚子風呂で内も外もピカピカ](https://vine-art.com/archives/2486) - 冬の楽しみの一つ 柚子風呂。 温泉になかなか行けない環境に引っ越したため こういった自然の恵みはとてもありがた - [選ぶなら緑茶? 水分の取り方が体を変える](https://vine-art.com/archives/2513) - 体の60~65%が水でできている私たちの体。 水分の取り方は私たちの体の質を大きく変えます。 どんな種類の水分 - [ウィルス対策～塩番茶うがい](https://vine-art.com/archives/2592) - ＜ウィルス対策はやっぱり手洗いと○○○＞ 2020年、外を歩くと、7，8割がマスクをしている日本の町。 ドラッ - [ウィルス対策～発酵食品と食物繊維](https://vine-art.com/archives/2620) - コロナウィルスが世界中に広がる中、思うことは、 ウィルスから身を守る知恵を身に着けることは これからの時代には - [全身の大掃除にはこの食材 ー薬膳としての葛 [葛断食]](https://vine-art.com/archives/2459) - ちょっと体が重い、だるい、疲れてる 風邪気味、昨日食べ過ぎた、 そんな時 私は時々「葛断食」をして 肝臓機能を - [ウィルス対策～エッセンシャルオイル [ティーツリー精油]](https://vine-art.com/archives/2668) - 毎年、様々なウィルスが出てきますが、 2020年の新型コロナに関しては 「分からないことが多い」ため このこと - [ウィルス対策～質のいい睡眠をしっかりとろう](https://vine-art.com/archives/2656) - 手とうがい 正しい食事、 適度な運動、 免疫力を上げる、etc.. ウィルス・細菌対策には 多方面からのアプロ - [ウィルス対策～ 体温を上げる](https://vine-art.com/archives/2633) - 今日はウィルスと細菌対策の続き、 体温についてのお話です。 ＜お腹を温めるだけで免疫力が上がる＞ 自分の平均体 - [ウィルスや菌による風邪にかかってしまったら 【風邪の各症状を緩和する自然療法】](https://vine-art.com/archives/2602) - 新型インフルエンザ、 新型コロナウィルスが大流行している2020年。 感染しないのが一番ですが、 もし感染して - [菜食が地球を救う！2020アカデミー賞授賞式の大きな試み](https://vine-art.com/archives/2521) - 地球温暖化の足音が 目に見える形で聞こえ始めてきました。 変化が目に見えてきたときにはすでに遅い、 と専門家は - [最近やる気がでない、だるい、疲れやすい。。。それって砂糖の取り過ぎかも！？](https://vine-art.com/archives/2498) - あけましておめでとうございます。 今年もこのコラムやワークショップを通して、 皆さんの脳、心、体の健康のお手伝 - [今年の12月29日はこころも大掃除をしよう！](https://vine-art.com/archives/2477) - ワークショップの最終お知らせです。 年末の心の大掃除をするWSが年末も年末、12月29日に大阪で開かれることに - [心理学・アートセラピーの年末ワークショップ](https://vine-art.com/archives/2445) - 「愛情」を科学する３時間ワークショップです。 TA心理学、認知心理学、ユング心理学、実存分析、 アートセラピー - [フランスの大学カフェでも週一ベジタリアン始まる！](https://vine-art.com/archives/2399) - 毎年台風の被害が大きくなる日本ですが、 来年もこの傾向は続くようで 地球温暖化が見える形で跡形を 残すようにな - [脳ＨＯＷ no.6.「睡眠力」](https://vine-art.com/archives/2384) - ２０１９年最後、脳と心の学校、脳HOW開催のお知らせです。 今回のテーマは 「睡眠」 人生の約三分の１は「睡眠 - [関西での秋のヨガ](https://vine-art.com/archives/2379) - Vine Yogaの関西グループが始まって 今年で7年が経ちました。 小さかった子どもたちが小学生、中学生にな - [第7回 アートセラピーワークショップ](https://vine-art.com/archives/2366) - 今年もArt Therapy Workshopが カラーパーティー展覧会で開かれました。 スタッフのみなさんの - [妊婦と子どもとカフェイン](https://vine-art.com/archives/2349) - 無類のコーヒー好きだでしたが、 かれこれ15年以上飲まない生活が続いています。 コーヒーをやめるきっかけは 2 - [私がコーヒーをやめた理由 [カフェインの健康への影響]](https://vine-art.com/archives/2339) - 私は、長い間、無類のコーヒー好きでした。 美味しいと聞くとすぐに足を運び、 それぞれの店の豆を、 苦味、酸味、 - [体も心も うそ はつかない：言葉をちょっと変えるだけでストレスが減る](https://vine-art.com/archives/2331) - 今日はひさびさに心理話題です。 私たちの癖には 自分をh知るたくさんのヒントが隠されています。 ＜ボディーラン - [美しさは食卓から。今日の夕食はこれで決まり！ ：良質の植物性たんぱく質 - ひよこ豆](https://vine-art.com/archives/2313) - 植物性たんぱくは動物性に比べ脂質が少なく、 ミネラル、水溶性ビタミンが豊富。 そのため、脂肪、たんぱく質、糖質 - [週に一食だけベジタリアン！栄養満点の食事を楽しみながら地球温暖化が食い止められる！？ [動物性と植物性たんぱく質の違い]](https://vine-art.com/archives/2287) - 地球の温暖化、環境異変はもう待ったなしの状態のようです。 現在、絶滅危機に登録された野生動物は2万種にもなりま - [Women's Life](https://vine-art.com/archives/2292) - 本気で人生を考える女性の会、 Women's Life が横浜で始まりました。 木造りの太陽がサンサンと入るア - [食べて温暖化を食い止める！？：地球の未来に、もう、待ったなし！時々ベジタリアンで地球も体もデトックス！](https://vine-art.com/archives/2276) - 今月のナショナルジオグラフィックの特集は こちらでした。 「総力特集 北極」 温暖化をくい止めよう！ 地球を守 - [心から本気で願ったものは必ず叶えられる](https://vine-art.com/archives/2263) - Your wish will come true. (願いはかなえられる） 私たちは小さかった頃、何の疑いもな - [腹痛、下痢が続いた時はこの処方箋！](https://vine-art.com/archives/2248) - 先日の朝早く、関西に住む母から ひん死の声で電話がありました。 腹痛を伴う下痢が止まらない。 食べたら痛み、食 - [脳と心の勉強会　脳HOW　あとがき](https://vine-art.com/archives/2229) - 2019年8月3日、脳と心の勉強会「脳HOW」が大阪で開かれました。 今日はその報告とまとめです。 ＜脳HOW - [ヨガの旅](https://vine-art.com/archives/2213) - この夏、心から尊敬するグルジ師のレッスンを受けるため 5時間かけて新潟市まで行ってきました。 旅にはわくわくす - [自然の美しさ vs. 人工の美しさ [ハイヒールの価値を見直す]](https://vine-art.com/archives/2120) - 母と私と中3娘の3人で ファッションについて話していた時のことです。 「真夏はノースリーブが一番！」と私。 す - [Women's Life はじまります！](https://vine-art.com/archives/2168) - 「今、寿命を迎えこの世を去ることになったら、 『満足できた最高の人生だった』と心から言えるだろうか？」 もし即 - [美をとる？健康をとる？それとも両方！ [ハイヒールが必要な私、必要でない私ーハイヒールを履く心理](https://vine-art.com/archives/2147) - アルツハイマー病やパーキンソン病の施設でインターンをしていたころ、 クライエントのおばあちゃんたちは おしゃれ - [アロマで虫よけ、ストレス解消も一緒に！](https://vine-art.com/archives/1224) - ストレスを発散したり、 気分を落ち着かせるのは 呼吸法だけではありません。 ヒトの五感の中の一つ 嗅覚を利用し - [捻挫や打撲もあとかたなく完治 [里芋湿布の作り方・使い方]](https://vine-art.com/archives/2069) - 男の子は本当に怪我が多く いつ何が起こっても対処ができるよう 日頃から備えをしておくことが 親には必要だなとつ - [やけどにはビワの葉エキス [ビワの葉エキスの作り方・使い方]](https://vine-art.com/archives/1363) - 火傷や切り傷、 日常の台所には 危険がいっぱい。 そんな我が家の台所に 欠かせない薬があります。 それは ビワ - [学校給食でメタボと温暖化を食い止める！[ニューヨーク州の斬新な取り組み]](https://vine-art.com/archives/2033) - 2019年３月よりニューヨーク州の公立全校で ミート・フリー・マンデーが導入されました。 アメリカのニュース番 - [不調の時も不調でない時も薬草ハーブが体のバランスを調える[ハーブティーの効能と飲み方、楽しみ方]](https://vine-art.com/archives/1999) - ハーブは人間の健康をずっと支えてきた 体と心の不調を治す医者でありカウンセラーのような存在です。 今日は、ハー - [カレーには秋ウコン、未病には春ウコン](https://vine-art.com/archives/1189) - 春になると必ず 実家の母から 沖縄産の春ウコンが 大量に送られてきます。 肝臓の持病がある私を - [柑橘類は天然のサプリ！みずみずしく若々しく！](https://vine-art.com/archives/1312) - 春夏になると無性に食べたくなるものがあります。 それは、あのジューシーで元気がでてくる かんきつ類。 みかんか - [ビワの葉エキスの３つの成分が病を遠ざける](https://vine-art.com/archives/1368) - ビワの葉は 紀元前から中医学や アーユルヴェーダで 万能薬として使われてきました。 現代でも、自然療法の分野で - [台所は家族のホームドクター [あらゆる痛みに生姜湿布]](https://vine-art.com/archives/1383) - 昨日の夜から咳が止まらない１１歳の息子。 今朝はさらにせき込み、お腹の筋力が痛み、肺も苦しい様子。 熱もなく、 - [格闘してきた菜食生活の日々](https://vine-art.com/archives/1539) - 私が肉類を食べなくなって そろそろ14年ほどたちます。 長女を妊娠・出産が始まりでした。 倫理的、宗教的、地球 - [どうして肉なし生活をするの？](https://vine-art.com/archives/1544) - ここ数年で日本もずいぶん ベジタリアン人口が 増えたように感じます。 でも、まだまだマイノリティーな日本社会。 - [ベジタリアン朝食だけで、たんぱく質は約25グラム](https://vine-art.com/archives/1574) - ベジタリアン、特に、肉魚類、乳製品を摂取しない ヴィーガン生活をしていると たんぱく質が不足するのではないか、 - [肉食後の 解毒法. 料理にあう効果的な排出法とは?](https://vine-art.com/archives/1611) - 夏と冬では、食べた肉の種類によって 解毒に使う野菜や果物は変わります。 だれでもわかる３つのポイントです。 １ - [日本のビーガン人口は540万人. 世界から見て多いの？](https://vine-art.com/archives/1682) - 明日、11月1日は国際ヴィーガンデーです。 国連など、公の国際機関によって 定められた公式な記念日です。 お肉 - [10代のニキビを治す手作りエキスとは? 作り方は?](https://vine-art.com/archives/1687) - ごま油がニキビや吹き出物の炎症を抑え、 完治に効果があるかどうかは、 実にさまざまな意見があり、 専門家も賛否 - [アクネ菌が増える原因と5つの対処法](https://vine-art.com/archives/1695) - ＜顔を見て内臓の状態を見る望診法＞ ニキビやふきでものが出る場所から 内臓の不調が分かります。 東洋医学では - [歯痛にもビワの葉エキス](https://vine-art.com/archives/1706) - 冷たいものがしみたり、キーンときたり、 ズキズキ痛くて夜も眠れなかったり、 集中力はなくなり、無気力にさえなり - [咳を止めるにはレンコンの効用を生かす](https://vine-art.com/archives/1749) - めずらしく、 咳で寝ずらい日がありました。 夜中、あまりに咳がでるので 自分のために手当は少し面倒だな、 なん - [手作り乾物の効果 [ごぼう茶・ごぼうエキス]](https://vine-art.com/archives/1782) - あけましておめでとうございます。 今年も生活に役に立つ３つの「ととのえる」をお届けします。 毎年おせちを作りな - [梅肉エキスが胃腸を調える [効果と飲み方]](https://vine-art.com/archives/1792) - 胃腸の不調には梅肉エキスがお勧めです。 今回は、私達が日ごろ体感している 梅肉エキスの効果と 飲み方も含めた - [こんにゃく湿布の効果から作り方まで. [体験]](https://vine-art.com/archives/1819) - 先日行われた冬のヨガ・体質改善クラスは 「腎臓手当て」を中心に始まりました。 今回は腎機能を上げるヨガの後に - [生姜のエキスを [こり] の部位にすりこむ. 冷え性にも効果的.](https://vine-art.com/archives/1830) - 肩こりを治そうと、 もみすぎて逆に痛さが増した娘。 リンパ節を触りすぎて少し腫れていました。 こういった場合は - [虫刺されに効く手作り薬 [オウバク末 オウバクエキスのベルベリン]](https://vine-art.com/archives/1863) - 子どもたちは 大人が想像できないような場面で 本当にたくさんのケガをします。 切り傷、すり傷、打撲、虫にさされ - [このエキスを旅行に持っていけば頭痛 歯痛や虫刺されにも対応できる](https://vine-art.com/archives/1875) - 楽しい旅も 病気やけがになれば 状況は一変します。 今日は、長旅の緊急時に役立つ 常備薬についてのお話です。 - [ミート・フリー・マンデーで地球が救える！？](https://vine-art.com/archives/1950) - 小さくてもみんなが集まれば大きな力をだせる。 でもたった週一食だけお肉を食べないだけで 本当に地球は救えるのか - [no.5. 脳HOW](https://vine-art.com/archives/1970) - 次回,脳と心の学校、脳HOW開催のお知らせです。 次回は発酵食品の甘酒を使って 脳と心をひもといていきます。 - [怒りにも種類がある！？５つの分類、見分け方、対処法。](https://vine-art.com/archives/1902) - イラ立ちや怒りのような気持ちを感じずに過ごせたら、 ストレスのない楽な毎日がすごせるのに。 そう思ったことはあ - [怒りにも種類がある。その見分け方を身につけてストレスともサヨウナラ！](https://vine-art.com/archives/1911) - 一言で怒り、といっても 実は、怒りにも種類があります。 今日はいちばん基本的な怒りの種類を 見極めて、ストレス - [怒って怒って、怒りながら自己啓発！](https://vine-art.com/archives/1899) - 今日は身近でありながら なかなか理解されない「怒り」という感情について、 心理学的に紐解いていきます。 ＜お天 - [パッとストレス解消できれば病気になりにくい. 幸せリストを持とう](https://vine-art.com/archives/1844) - 毎日の満員電車、 終わりのない家事の日々、 次から次へと起こる家族の問題、友達との問題、 仕事のトラブルシュー - [第5回　脳ＨＯＷ　腸＝脳＝心](https://vine-art.com/archives/1835) - 第5回 脳HOWのお知らせです！ こんにちは！ 節分と共に太陽も春らしく、 いたるところで小さな春がきらめいて - [「ママのための勉強会 in 東京](https://vine-art.com/archives/1773) - ＜講師からのメッセージ＞ こんにちは！私たちは幼稚園から中学になる子どもがいるママであり、現役の牧師と心理カウ - [芸術が病気の特効薬になる no.2. コルチゾールについて](https://vine-art.com/archives/1759) - 前回、絵を描いたり、何かを作ったり、という創造活動が ストレスホルモンのコルチゾールを減らし、 痛みの緩和、病 - [芸術が病気の特効薬になる！](https://vine-art.com/archives/1755) - 紙と鉛筆があれば いつまでも静かに座っていた小さいころ。 小さな紙に 大きな世界が繰り広げられ、 わくわくどき - [薬膳料理教室～レンコン編](https://vine-art.com/archives/1740) - 先日、 レンコン料理を中心にした薬膳料理教室が ヨガレッスンの後に開かれました。 レンコンは冬に向けて 体の免 - [ヨガの基本84ポーズ. 続けると得られる効果は?](https://vine-art.com/archives/1733) - ヨガは子どもから高齢者まで どんな年齢層にも、 美容や健康維持・病気の治療まで どんな健康状態の人にも効く 東 - [免疫力を上げる交流術　その２](https://vine-art.com/archives/1727) - ＜人間関係の根底に流れるもの＞ 前回は、 ・プラスの言葉かけが体温を上げ、免疫力をあげること。 ・教育には「誉 - [免疫力を上げる交流術](https://vine-art.com/archives/1717) - こちらをもう一度クリックして下さい。 ↓ 免疫力を上げる交流術 「ほめて育てる」が主流の現代。 い - [ママのための勉強会 no.2](https://vine-art.com/archives/1554) - ママがらく～になるための ママのための勉強会 次回は１１月２２日です。 ママだけでなく 仕事を持つ女性のための - [ママカフェ in 横浜](https://vine-art.com/archives/1674) - 「心が楽～になるための、ママと働く女性のための勉強会」 が横浜でもオープンします。 心理学を学びながら、 日常 - [赤のアートセラピー in 大阪](https://vine-art.com/archives/1652) - こちらをクリックして下さい。 ↓ 赤のアートセラピー in 大阪 - [むくみ解消に海草サラダ](https://vine-art.com/archives/1645) - ＜薬としての海藻＞ 海藻は大切なミネラル供給源として 日本人の健康を長く支えてきました。 薬膳としても力を発揮 - [海藻 で ベージュ細胞を増やすとダイエット効果抜群!](https://vine-art.com/archives/1638) - 体内脂肪には 白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の2種類ありますが、 最近3つ目の脂肪が発見され（2012） 美容界に - [2018年アートセラピーワークショップ in 大阪](https://vine-art.com/archives/1590) - 今年も大阪で開催されるカラーパーティー展覧会にて 大人のためのアートセラピーワークショップを開きます。 毎年、 - [no.28. 半日断食～ベジタリアン が 料理の種類の困らない のは なぜ ?](https://vine-art.com/archives/1562) - ヴィーガン (肉魚、乳製品、生活にも動物性を使わないベジタリアン）、 マクロビオティック、と聞くと、野菜ばかり - [脳と心の勉強会ー第４回脳HOW](https://vine-art.com/archives/1548) - 脳と心の勉強会―脳HOW、 おかげさまで第４回目を迎えることができました。 次回のテーマは「自律神経」 脳科学 - [不眠解消ヨガ で 効果がない場合 の 2つの対処法 [睡眠]](https://vine-art.com/archives/1515) - 「医食同源」「薬食同源」 という言葉があるように 食べ物は薬と同じように 体に働きかけます。 今日は不眠、 - [自閉症スペクトラム障害（ASD）にはアートセラピーが有効的！](https://vine-art.com/archives/1510) - 今日は、もう一つの心理学のＨＰからの記事です。 アートセラピー最前線。 こちらをクリックしてください♪ - [半日断食 no.25. 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[physics.1. 夏の体](https://vine-art.com/physics-1) - 赤血球が入れ替わるのに約3、4月かかると言われています。 つまり、私たちの体は３，４か月で変化するということ。 - [Mind.1 夏と心](https://vine-art.com/mind-1) - ジリジリと照りつける夏の太陽、 気圧の変化や湿度、 さらに熱帯夜。 クーラーとの温度差。 こんな毎日が続くと - [Mind - 心編](https://vine-art.com/psychology) - [Back Numbers - バックナンバー](https://vine-art.com/backnumbers) - 体編 心編 No.44. 満月○（2017.3.12) No.45. 新 - [No.44. 満月○（2017.3.12)](https://vine-art.com/no-44-fullmoon) - 明日は満月。 まだまだ雪いっぱいの」弘前ですが、 着実に春が来ているのを感じます。 太陽は明るく、日は長くなり - [3 TOPICS](https://vine-art.com/3-topics) - ３つのテーマ、心（心の栄養）・食（体の栄養）・動（身体の使い方）より、 よりよい生活、人生を応援するコラムです - [半日断食PART2　オープニング](https://vine-art.com/opening) - 7/9/2017 ○ こんにちは。 今日から趣を変えてまたコラムを始めます。 お付き合いしていた - [No.45. 新月●（2017 3.28.）](https://vine-art.com/no-45-newmoon) - こんにちは。いかがお過ごしですか？ 明日は新月。 春の断食は 長年たまった古塩や 冬にためた老廃物を流す 絶好 - [Body - 体編](https://vine-art.com/physical) - [Essay](https://vine-art.com/essay) - [Contact](https://vine-art.com/contact) - [vine-art](https://vine-art.com/vine-art) - ヨガと正食を通じて こころ と からだ をつなげる. ヒトとヒトとをつなげる. vine・繋がり・を作っていきます - 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