先日、 レンコン料理を中心にした薬膳料理教室が ヨガレッスンの後に開かれました。 レンコンは冬に向けて 体の免疫力を高めてくれる食材の一つです。 献立は ・れんこんバーグ・きのこあんかけ ・レンコンひじき ・青菜のごまあ … 続きを読む 薬膳料理教室～レンコン編