横浜の小さなヨガクラスです
心、体、場の３つのバランスをとり”自分らしい生き方”ができるよう様々なクラスをお届けしています。

自然に帰ろう　"私"に戻ろう
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｜体をととのえる｜４つのヨガレッスン｜土曜10:00オンライン

１．ハタヨガ（左右バランス）
２．プラナヤーマ（呼吸法）
３．ドーシャバランスヨガ（体質改善）
４．ラージャヨガ（瞑想のヨガ）

｜場をととのえる｜
✿　季節の15分座学｜毎週土曜10:00オンライン
✿　生きると食べるを考える会｜不定期

｜心をととのえる｜
✿　心身相関とウェルビーイングを学ぶ会｜オンライン
✿　心理カウンセリング｜オンライン、対面

開催場所：横浜市中区本牧/オンライン
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｜受講料/料金｜
●　体験　￥1,650
●　ヨガレッスン　￥2.750（70min｜座学＋ヨガ）
●　15分座学　￥660
●　呼吸法　￥2,200 (45min｜ヨガ＋呼吸法）
●　公認心理師によるカウンセリング　￥8,800（60min）