2002年よりはじまった古典ヨガのクラスです。
健康で幸せに生きるために
大切な３つのバランス（体、心、環境）を
ヨガとアーユルヴェーダ、心理学で整え、
みなさんのウェルビーイングを支えて23年。

アサンガの森で深く呼吸し、自分の真ん中に静かに戻る時間を――。
そのための気づきと自己回帰できる静かな時と場をご用意しております。

＜アサンガの森 ３つの柱＞
１．心を調える（本当の自分の声を聴く）
２．体を調える（柔軟性、強さ、バランス力のある体づくり）
３．場を調える（日々の暮らし方、生き方）

アサンガとはサンスクリット語で「無執着」。
慈悲の神を見つけた実在人物。

「アサンガの森（意識の森）」を
「心理学の地図」と「ヨガの知識の光」を手に歩く旅

心と体の専門家のサポートのもと
一つずつ仮面を脱ぎ捨てて「あるべき姿」になる時間と場所です。