yoga vine のクラスをオンラインで受けることができます。

無料オンラインヨガ

5月9日(土)10:00~11:00

5月23日(土)10:00~11:00

6月初夏のヨガの予定

6月 6日(土) 10:00~11:00 am 生命力を高めるヨガ 

6月20日(土) 10:00~11:00 am ビューティーヨガ

6月27日(土) 10:00~11:00 am ベーシックハタヨガ

6月27日(土) 11:10~11:40 am 薬膳座学(初夏の 食べ方 過ごし方)

受講方法は3つ予定しております。

1.zoomでのライブ

2.facebookでのライブ

3.facebookでのビデオ受講

お好きな方法で受講ください。
facebookのビデオ受講は好きな時間に見る事ができ
その月の終わりまで保存しています。
詳しくは申し込み後にお送りします。

[各クラスの内容詳細]

3つのヨガクラス、1つの薬膳座学を毎月開きます。

季節によって変わってくるカラダとココロの整え方、
体質・体調によって変わってくる食事の取り方など、
東洋医学、インドの生命医学アーユルヴェーダを基本にして
カラダとココロの「強くしなやかな軸」を作るお手伝いをします。

1.生命力を高めるヨガ

ウィルスと共生する時代がやってきました。
免疫システムがバランスよく働くよう
ホルモンバランス、腸内環境、血液循環と質を
ヨガを使って整え
自分の持つ生命力(=生きよう、治ろう、成長しよう)
を最大限に高めていくクラスです。

より輝く自分を目指して。

2.ビューティーヨガ

女性はいつまでも美しくありたいと、
どこかで願っていますね。

若々しくみずみずしい細胞を保つには
まずは身体を浄化することが大切です。

このクラスは細胞を若く保つために、
身体から毒素を排出し
女性ホルモンを調え、
よい呼吸と筋肉、健康な皮膚、
健康なココロの状態を作っていくクラスです。

顔や体のマッサージ法、目のヨガなど取り入れながら
自分だけの美しさを内から輝かせていきます。

3.ベーシックハタヨガ

ベーシックとは初心者という意味ではなく、
「古典ヨガ」を指し、
ハタはサンスクリット語で「陰陽」を意味します。

ヨガの基本の「き」を学びながら
今の自分はどんな状態か?
どんなポーズが必要か?

不調になる前に
「意識的」に自分で改善できるように
自分のカラダへの感受性を高め

カラダの陰陽を調えながら
柔軟性が高く強い中心軸を作っていきます。

オフマットの日常で役立つ「知恵」を身に着けることが
このヨガクラスの目的です。
ライフそものもを変えていくヨガクラス。

4.薬膳座学

東洋医学、インドの生命医学アーユルヴェーダを基本に、
日本の季節にあった過ごし方、食べ物の選び方、調理の仕方、
知っておくと便利な自然手当法を学んでいくクラスです。

ヨガクラスと一緒に学ぶことで
より柔軟性の高いカラダとココロの軸を作っていくことができます。

[参加対象]

はじめたばかりの初心者の方からベテランの方まで、
ヨガ好きのかたならどなたでも参加できます。

[受講料]

¥3,850(税込)

※受講費は定額です。
 どのクラスも好きなだけ受けることができます。

[支払方法]

銀行振込(郵貯)

※7月よりホームページ上でクレジットカード決済が可能になります。

[持ち物]

ヨガマット、クッションかタオル(座禅を組むときにおしりにしく)
筆記用具、汗拭きタオル、飲み物、動きやすい服

[キャンセルポリシー]

・講師都合のキャンセルの場合は全額ご返金させていただきます。
・開催日初日から起算して14日以降30%
・開催日初日から起算して7日以降50%
・開催日初日から起算して3日以降70%
・開催日当日100%

のキャンセル料を頂戴いたしますのでご了承ください。

[注意事項]

・予約制のヨガレッスンになりますので、事前に予約をお願いいたします。
・料金は事前払いになります。
・ご予約後にお支払いについてご案内をいたします。
メールが届かない場合はこのメールにお問い合わせください。
・無断キャンセルは100%キャンセル料がかかります。

[ご参加に必要なものと注意事項]

・PC, iPad, タブレット等(スマホでも可能ですが、大きい画面の方が見やすいです)
・Wi-Fiなどのネット環境(モバイル通信では追加料金が発生する可能性があります。ご注意ください。)
・予約制のヨガレッスンになりますので、事前に予約をお願いいたします。
・ご予約後に当日のアクセスするアドレスまたはIDを送ります。
 メールが届かない場合はこのメールにお問い合わせください。

[申し込み方法]
お名前をお書きの上、taatherapy@hotmail.comまでメールにてお申し込みください。