Women’s Life はじまります!

「今、寿命を迎えこの世を去ることになったら、
『満足できた最高の人生だった』と心から言えるだろうか?」

もし即答できなかったら、そして少しでも?というマークが頭の片隅に浮かんで来たら、
このWSはあなたの明日からの生き方を変える役に立つかもしれません。

仕事、子育て、家事、妻、女性、、、
たくさんの役割を一人でこなしている日本の女性。
負担も責任も一人の肩に多くのしかかっています。

毎日役割をこなす中で、本当にやりたかったことが日常に埋没していませんか?
私は何を求めて生きているんだろう?私は私の人生をめいいっぱい生きているだろうか?

Woomen’s Lifeは、9月4日から4回にわたって始まる新しい形のワークショップです。
残りの人生を本気で自由に満足で幸せに生きるため、少し時間をとってみませんか?

<Women’s Life開催の日時・場所>

Day:
Part 1. 9月4日
part 2. 10月2日
Part 3. 11月6日
Part 4. 12月4日 (すべて第1水曜日)

Time : 10:00~11:30 am

Place : 横浜市中区 ※詳しい場所は申し込み後にお知らせいたします。

Fee:
Part1 オープニングスペシャル:¥500+お茶代 
Part2以降:¥1,000(1回のみ)/¥2,500(3回) ※ 資料代込 

Capacity of Class : 定員10名

Contact : taatherapy@gmail.com 

Cancelation : キャンセルは前日までによろしくお願いします。なお、キャンセル料は発生しません。
  

<Women’s Life の内容> 

9/4  女性とライフサイクル
       ~ 自分の価値を高める~

10/2 自分のことを心から好きになれた時(前編)
       ~ライフポジションと自己肯定感~

11/6 自分のことを心から好きになれた時(後編) 
       ~あなたの眼鏡は何色ですか?~

12/4 ゴールはどこですか?
       ~「100%満足人生」を具体的に設計する~

単発でもOKですが、シリーズで参加いただけるとより一層、
内容が深まり日常生活へ生かすことができます。

<Women’s Life の各クラス詳細>

Part 1. 女性とライフサイクル ~自分の価値を高める~

4回シリーズの第1回目は、心の整理をします。「私は」いったいどんな人生を送りたいのか。何を求めているのか?
自分にはどんな価値があり、どうなりたいのか、そして「自分の人生」を生きることができているか?
たくさんの質問を投げかけながら、心の中を整理整頓していきます。そして、女性の一生を、
西洋医学的、東洋医学的に、そして心理的発達的にその全体像を見て、自分の今現在の立ち位置を確認します。
人はみんな自分の哲学・価値観をもって生きています。自然のサイクルと心のバランスを見ながら、自分の新たな面を発見していきます。

Part 2. 自分のことを心から好きになれた時(前半) ~ライフポジションと自己肯定感~

自分に素直に生きたいけれど、まわりとの兼ね合いを考えて、どこかで妥協して、それさえ忘れて日々を送っていませんか?または、マイペースに進み過ぎてまわりとの摩擦が絶えないことはありませんか?気持ちを押し殺したり、人間関係の問題でストレスを感じていると、必ず私たちに「違うよ!どうにかして!助けて!」と、「本当の私」(潜在意識)が私たちに知らせてくれます。イライラ、悲しみ、焦燥感、過食、拒食、肩こり、腰痛、不眠、冷え症その他、症状が出る前に「本当の私」の声を聴くにはどうしたらいいか?前半はライフポジション(人生の基本的立場)というTA心理学の理論を通して、私たちの気付かなかった心の中をのぞいてみます。日常の生活から生き方まで、必要のないストレスを効果的に減らす準備運動をしていきます。

Part 3. 自分のことを心から好きになれた時(後半) ~あなたの色眼鏡は何色ですか?~

後編は、自分はどんな色眼鏡を付けて世の中を見ているか、どんな人に腹が立ち、どんな出来事に落ち込み、どんなことにときめくのか?ときめかないのか?今現在自分を取り巻く人間関係と社会との関係をもう一度っ客観的に見つめながら、そして修正しながら(妥協はせず!)理想の生き方への準備運動の後半を始めます。前半は心の中を見て自分のパーソナリティーを理解しました。後半は外の世界をどう見ているか、何故そう見るのか?違う見方はあるの?私たちの「認知の仕方」・「価値観」・「物の考え方」に焦点をあて、心の視野を広げ心を解放していきます。

Part 4. ゴールはどこですか? ~「100%満足人生」を具体的に設計する

今回のシリーズの最後の会は、「理想の人生」を現実化するために今いったい何ができるか、を具体的にまとめていきます。「私」のこの人生の目的地はどこでしょう?何歳まで生きるのか、病気は?最後はどこで?誰と?どのように人生の幕を閉じるかというのも選択できると言われています。残された時間を幸せに楽しく自由に満足に生きるため、先人の、そして最新の心理学を使って、新しい人生計画、初めの一歩を踏み出しすお手伝いをします。Step forward!

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