満月のヨガは「ゆるめて」「リラックス」!パワーヨガは避けよう!

月の引力は地球上の自然現象や人間の体の状態に大きく影響しています。

生理のサイクルと月の満ち欠けがシンクロしていたり、

新月や満月の日に出産が

新月の日に死別が多いなど、

さまざまな影響があり、

昔の人々は自然をよく観察し月に寄り添った生活をしてきました。

新月から満月までの「満ちていく月の期間」は

「吸収」「休養」「学習」など

エネルギーを取り込んで成長する時期です。

女性のカラダも黄体ホルモンの分泌量が増えやすく

少しずつ体のエネルギーが増えて、全身を巡りはじめるます。

(※満月を迎えるころは、女性の骨盤が開き、生理を迎え、
生理が終わると、骨盤が新月へ向け閉じ始める時期に当たることが多いと言われます。

現代はホルモンの流れが乱れていることが多いため一概には言えませんが。)

また、この時期は「心身が興奮しやすい時」でもあります。

余談ですが、アメリカでは満月の日は犯罪や反社会的行為が増えるとして

少し注意を向ける日になっているようです。

満月の日はいつも以上にリラックスしにくく、

ストレスで緊張が続くと

体の3つの部位がうっ血、硬化しやすくなります。

1.子宮周辺

2.呼吸器

3.みけん周辺

この3つの滞りは次のような症状で私たちを悩ませます

1.腰痛

2.無性に寒しくなる

3.どうしていいか分からず決断できない

満月の日は「ゆるめる」ヨガや呼吸法を意識しましょう。

来月の満月は8月22日。
リラックスヨガでお会いしましょう。

皆さんの健康を心から祈って。

<2021初夏ヨガのスケジュール>

8月は循環器、脳神経系を中心に
体のケアー、デトックス、バランス力をつけていくメニューです。

こちらはオンラインによるヨガです。
月3回、土曜10:00~11:00am

詳しい内容はこちらから↓

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