脳HOW no.6.「睡眠力」

2019年最後、脳と心の学校、脳HOW開催のお知らせです。

今回のテーマは
「睡眠」

人生の約三分の1は「睡眠」に費やしています。
睡眠の謎と質のいい睡眠のとり方を
最新の脳科学と心理学のツールを使って
睡眠力の高め方をお伝えする90分です!

講師は
脳科学者のKUNI
心理カウンセラーのYOKO
です!

脳HOWのコンセプト

「あなたに与えられた時間はあとどれくらいでしょう?」

私達がこの答えを知ることはできません。
でも一つだけできることがあります。

それは

日々の暮らしを自分らしくワクワク過ごす

ことです。
では、自分らしく心からワクワクするにはどうしたらいいのでしょう?

脳ハウでは私たちの専門分野、心理学と脳科学を通して
ワクワク人生に向かってぶれない迷わない道を
見つけるお手伝いをしたいと思っています。

介護、闘病、子育て、気が遠くなるような淡々とした日々、
「私」はどこへ向かって、
何を目指して生きているのでしょう。
私らしく生きるって?
私の「人生の究極の目的」はなんなのでしょうか?

誰も教えてくれなかった心の使い方、脳の使い方を学びながら
「ああ、いい人生だった」
と心から言えるための土台作りを一緒に作っていきませんか?

関連記事

  1. 自然の美しさ vs. 人工の美しさ [ハイヒールの価値を…

  2. no.5. 脳HOW

  3. 美をとる?健康をとる?それとも両方! [ハイヒールが必要な私…

  4. コミュニケーションは自律神経を通して体温に影響する

  5. ウィルス対策~ストレスマネージメントで最高の免疫力を維持する…

  6. 自分という牢獄

  1. 2021.04.26

    アーユルヴェーダマッサージ:顔マッサージで体の心の老化を…

  2. 2021.04.16

    アーユルヴェーダのマッサージ:あなたの体質にあったオイル…

  3. 2021.03.20

    おろしで全身排毒:デトックス食材vol.2

  4. 2021.03.05

    春大根で完全デトックス:デトックス食材vol.1

  5. 2021.02.18

    正しくヨガと排出をしよう:春は心身完全デトックスのチャン…

  1. 2020.05.01

    5月9日はオンラインヨガクラス

  2. 2019.11.26

    心理学・アートセラピーの年末ワークショップ

  3. 2019.10.31

    脳HOW no.6.「睡眠力」

  4. 2019.07.17

    Women’s Life はじまります!

  5. 2019.05.05

    no.5. 脳HOW

  6. 2019.02.04

    第5回 脳HOW 腸=脳=心

  7. 2018.12.22

    「ママのための勉強会 in 東京