関西での秋のヨガ

Vine Yogaの関西グループが始まって
今年で7年が経ちました。

小さかった子どもたちが小学生、中学生になり、
参加者のみなさんとご家族や友人、日常生活、
体調や心情にもずいぶん変化がありました。

年にたった4回ですが、
中身は濃い4回。

個々の変化と成長が
グループの成長となって
広がりを見せていくのを感じました。

今回の秋のヨガは、
陰陽五行の肺と大腸を中心に、
冬に備えて免疫力を上げるメニューでした。

毎年の恒例テーマですが
人が変われば、
また私たち自身が変われば
内容は全然違ったものになってきます。

そしてその後の座学&ティータイムでは、
秋、どんな食べ物が体を助けるか?
自分の体質は?
それにはどの食べ物が必要?
腸と脳の関係、
腸の掃除の仕方、
秋の過ごし方のコツなどなど

東洋医学や西洋医学もいれながら
私たちの体をヨガだけでなく
「生活」・「生き方」という大きな視点で
総合的に見ていきました。

デトックスティーを飲みながらの座学は
積極的にディスカッションし、
疑問を投げかけ、
またお互いに学びあい、
みんさん話に熱が入って、
とても有意義な時間となったよう感じました。

話は尽きず、続きはまた冬のヨガで。
次回は超年末の12月28日(土)10:00~11:30です(^.^)

次回のWSの予定です。
◇ Women’s Life @横浜
11月日6(水)10:00~11:30

◇ 冬のヨガ@ 宝塚
  12月28日(土)10:00~11:30 宝塚

◇ 脳と心の勉強会 脳HOW no6.「睡眠力」
  10月30日(月) 10:30~12:00 大阪
 

関連記事

  1. ヨガ と この食材 で スッキリ お腹 [便秘3]

  2. ヨモギ使いになって、体も心もうちからデトックス [ヨモギエキ…

  3. 秋のデトックス食材をフルに活用する [小豆など]

  4. 満月の日 自分に帰る ヨガ in 鎌倉

  5. フランスの大学カフェでも週一ベジタリアン始まる!

  6. ウィルス対策~ 体温を上げる

アーカイブ

  1. 2020.03.29

    ウィルス対策~ヨモギ茶のビタミンCで免疫をつける

  2. 2020.03.24

    ヨモギ茶で免疫力が高まるのは何故?

  3. 2020.03.20

    10分の天日干しで抗ウィルス効果絶大 !

  4. 2020.03.18

    風邪かなと思ったら、細胞をよみがえらせ免疫力をつける命の…

  5. 2020.03.13

    ウィルス対策~ストレスマネージメントで最高の免疫力を維持…

  1. 2019.11.26

    心理学・アートセラピーの年末ワークショップ

  2. 2019.10.31

    脳HOW no.6.「睡眠力」

  3. 2019.07.17

    Women’s Life はじまります!

  4. 2019.05.05

    no.5. 脳HOW

  5. 2019.02.04

    第5回 脳HOW 腸=脳=心

  6. 2018.12.22

    「ママのための勉強会 in 東京

  7. 2018.10.25

    ママカフェ in 横浜

2020年3月
« 2月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031