関西での秋のヨガ

Vine Yogaの関西グループが始まって
今年で7年が経ちました。

小さかった子どもたちが小学生、中学生になり、
参加者のみなさんとご家族や友人、日常生活、
体調や心情にもずいぶん変化がありました。

年にたった4回ですが、
中身は濃い4回。

個々の変化と成長が
グループの成長となって
広がりを見せていくのを感じました。

今回の秋のヨガは、
陰陽五行の肺と大腸を中心に、
冬に備えて免疫力を上げるメニューでした。

毎年の恒例テーマですが
人が変われば、
また私たち自身が変われば
内容は全然違ったものになってきます。

そしてその後の座学&ティータイムでは、
秋、どんな食べ物が体を助けるか?
自分の体質は?
それにはどの食べ物が必要?
腸と脳の関係、
腸の掃除の仕方、
秋の過ごし方のコツなどなど

東洋医学や西洋医学もいれながら
私たちの体をヨガだけでなく
「生活」・「生き方」という大きな視点で
総合的に見ていきました。

デトックスティーを飲みながらの座学は
積極的にディスカッションし、
疑問を投げかけ、
またお互いに学びあい、
みんさん話に熱が入って、
とても有意義な時間となったよう感じました。

話は尽きず、続きはまた冬のヨガで。
次回は超年末の12月28日(土)10:00~11:30です(^.^)

次回のWSの予定です。
◇ Women’s Life @横浜
11月日6(水)10:00~11:30

◇ 冬のヨガ@ 宝塚
  12月28日(土)10:00~11:30 宝塚

◇ 脳と心の勉強会 脳HOW no6.「睡眠力」
  10月30日(月) 10:30~12:00 大阪
 

関連記事

  1. ママのための勉強会 no.2

  2. 怒りにも種類がある。その見分け方を身につけてストレスともサヨ…

  3. 人生を変える深ーい呼吸!?

  4. ヨガのプラナヤマで自律神経からリラックス [便秘no.1]

  5. 鎌倉ヨガ [ 鎌倉野菜 を求めて ]

  6. 食べたいものを食べる 私の体験より

アーカイブ

  1. 2020.01.21

    選ぶなら緑茶? 水分の取り方が体を変える

  2. 2020.01.09

    最近やる気がでない、だるい、疲れやすい。。。それって砂糖…

  3. 2019.12.17

    柚子風呂で内も外もピカピカ

  4. 2019.12.09

    今年の12月29日はこころも大掃除をしよう!

  5. 2019.12.06

    全身の大掃除にはこの食材 ー薬膳としての葛 [葛断食]…

  1. 2019.11.26

    心理学・アートセラピーの年末ワークショップ

  2. 2019.10.31

    脳HOW no.6.「睡眠力」

  3. 2019.07.17

    Women’s Life はじまります!

  4. 2019.05.05

    no.5. 脳HOW

  5. 2019.02.04

    第5回 脳HOW 腸=脳=心

  6. 2018.12.22

    「ママのための勉強会 in 東京

  7. 2018.10.25

    ママカフェ in 横浜

2020年1月
« 12月    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031