今年の12月29日はこころも大掃除をしよう!

ワークショップの最終お知らせです。
年末の心の大掃除をするWSが年末も年末、12月29日に大阪で開かれることになりました。

私たちが「心と体」でできているなら
体に食べ物が必要なように、心にも食べ物が必要です。

心の食べ物ってなんでしょう?
あなたの心の栄養バランスとれてますか?
どうやったらいい栄養がとれる?
もしかしてメタボになってるかも!?

今回のワークショップのメニューは:

・心の栄養の種類(こんなにあるんだ!心の栄養素)
・心の栄養バランスのとりかた(私に必要だったあの栄養素)
・心の体質別栄養指導(自分の癖を知る)
・オリジナル栄養満点レシピ(効率よく、無駄なく欲しい栄養をゲットするには?)

最新の心理学の研究やワークを使って
心の栄養について考える2時間。

この理論を知っておくと明日からの生活に潤いがでてくる!
たくさんの参加お待ちしています!

小さいランチもついてきます!
まずは体を潤わせてから。
乾燥する冬にも耐えれる心と体の基礎作りを一緒にしませんか?
(12:30~13:10ランチ)

12月30日 心と脳の勉強会 脳HOW 「睡眠力」もよろしく!

関連記事

  1. ウィルス対策~塩番茶うがい

  2. 無農薬の緑米 [デトックス作用のある春の食べ物でウィルスから…

  3. ヨガ と この食材 で スッキリ お腹 [便秘3]

  4. 無農薬の紅大根 [浄化作用の強い春の赤い食材]

  5. 「味噌使い」になろう!体が喜ぶ・家族も喜ぶ(味噌vol.2)…

  6. ゆっくり楽しく食事:自律神経の整え方・ヨガの動画付き

  7. 体に湿気をためない3つの方法

  8. 不眠解消ヨガ で 効果がない場合 の 2つの対処法 [睡眠]…

  9. アスパラガスの苦み成分は春のデトックスを促進

  1. 2023.11.19

    15min 夜の瞑想リトリート(3日間・オンライン) 

  2. 2023.11.18

    冬のスローエージングのためのワークショップ:関節を潤す(…

  3. 2023.10.31

    秋冬はブロックされていた心と体のエネルギーを解き放つ

  4. 2023.09.29

    ワークショップ:3大オイルマッサージ(アビヤンガ) ~「…

  5. 2023.08.11

    毎日快眠ですか?睡眠は健康と幸福を左右する:真夏の夜ヨガ…

  1. 2020.05.01

    5月9日はオンラインヨガクラス

  2. 2019.11.26

    心理学・アートセラピーの年末ワークショップ

  3. 2019.10.31

    脳HOW no.6.「睡眠力」

  4. 2019.07.17

    Women’s Life はじまります!

  5. 2019.05.05

    no.5. 脳HOW

  6. 2019.02.04

    第5回 脳HOW 腸=脳=心

  7. 2018.12.22

    「ママのための勉強会 in 東京