今年の12月29日はこころも大掃除をしよう!

ワークショップの最終お知らせです。
年末の心の大掃除をするWSが年末も年末、12月29日に大阪で開かれることになりました。

私たちが「心と体」でできているなら
体に食べ物が必要なように、心にも食べ物が必要です。

心の食べ物ってなんでしょう?
あなたの心の栄養バランスとれてますか?
どうやったらいい栄養がとれる?
もしかしてメタボになってるかも!?

今回のワークショップのメニューは:

・心の栄養の種類(こんなにあるんだ!心の栄養素)
・心の栄養バランスのとりかた(私に必要だったあの栄養素)
・心の体質別栄養指導(自分の癖を知る)
・オリジナル栄養満点レシピ(効率よく、無駄なく欲しい栄養をゲットするには?)

最新の心理学の研究やワークを使って
心の栄養について考える2時間。

この理論を知っておくと明日からの生活に潤いがでてくる!
たくさんの参加お待ちしています!

小さいランチもついてきます!
まずは体を潤わせてから。
乾燥する冬にも耐えれる心と体の基礎作りを一緒にしませんか?
(12:30~13:10ランチ)

12月30日 心と脳の勉強会 脳HOW 「睡眠力」もよろしく!

関連記事

  1. 半日断食 no.22. [食編]

  2. 日本のビーガン人口は540万人. 世界から見て多いの?

  3. ゆっくり楽しく食事:自律神経の整え方・ヨガの動画付き

  4. ショウガを食す×仕上げにヨガで整える:冷え改善 vol.7

  5. 本物の酢は体温を上げ ウィルス対策にも

  6. ウィルス対策~ 体温を上げる

  1. 2021.09.15

    ダブル排毒:「ヨモギ風呂」&「ヨモギ茶」

  2. 2021.08.15

    冷房で冷えた手足を温める改善ヨガ

  3. 2021.07.24

    満月のヨガは「ゆるめて」「リラックス」!パワーヨガは避け…

  4. 2021.07.07

    運動はどんなサプリよりも老化を遅らせる

  5. 2021.06.09

    ゆっくり楽しく食事:自律神経の整え方・ヨガの動画付き

  1. 2020.05.01

    5月9日はオンラインヨガクラス

  2. 2019.11.26

    心理学・アートセラピーの年末ワークショップ

  3. 2019.10.31

    脳HOW no.6.「睡眠力」

  4. 2019.07.17

    Women’s Life はじまります!

  5. 2019.05.05

    no.5. 脳HOW

  6. 2019.02.04

    第5回 脳HOW 腸=脳=心

  7. 2018.12.22

    「ママのための勉強会 in 東京