2018年 5月

  1. 半日断食.21.(体編)

    • ヨガレッスン
  2. 半日断食21.(食編)

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  3. 半日断食.21.(心編)

    • ヨガレッスン
  4. カレーには秋ウコン、未病には春ウコン

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  5. ヨガ と この食材 で スッキリ お腹 [便秘3]

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  6. 脳HOW in 横浜

    • 脳と心
  7. 2種類 の 便秘 を区別して 食事 を摂る. [便秘.2]

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  8. ヨガのプラナヤマで自律神経からリラックス [便秘no.1]

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  9. 呼吸 から リンパ の 滞り を 解消 する 方法

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  10. 呼吸 も 愛情 も 出す が先. 鎌倉ヨガ では まず 排毒

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  11. 人生を変える深ーい呼吸!?

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  12. [呼吸に現れる ストレス のサイン]

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  13. 満月の日 自分に帰る ヨガ in 鎌倉

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  14. 半日断食 no.20 [体編]

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  15. 半日断食 no.20 [食編]

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  16. 半日断食 no.20 [心編]

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  17. 鎌倉ヨガ [マタニティーヨガ]

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  18. 鎌倉ヨガ [ 自然の音を結晶化したマントラ]

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  19. 鎌倉ヨガ [5月 開催. 3つ のストレス 解消法]

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  20. 第3回 脳HOW – ストレス~男性脳・女性脳

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  21. 鎌倉ヨガ [自律神経を整えるワークショップ]

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  22. 鎌倉ヨガ [ 究極 の リラクゼーション法 ]

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  23. 鎌倉ヨガ [ 自律神経を調える海の音 ]

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  24. 鎌倉ヨガ [ストレス からの 解放]

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  25. 鎌倉 ヨガ [ 睡眠 の質を高める ポーズ とは? ]

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  26. 鎌倉ヨガ [ 目の浄化、心の浄化]

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  27. 鎌倉ヨガ [ 食から心身を整える ]

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  28. 鎌倉ヨガ [ 鎌倉野菜 を求めて ]

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  29. 鎌倉ヨガ [ ベジタリアン ランチと共に ]

    • ヨガレッスン
  1. 2024.03.06

    呼吸は「心のリモコン」:2つの呼吸法で日常をコントロール…

  2. 2024.02.20

    脳と心に刻まれた「愛の形」と「過去の記憶」:脳と心は過去…

  3. 2024.02.16

    たった3分の呼吸法・リラックス法が脳と心を変化さす

  4. 2024.02.13

    何層にも重なる私たちの心

  5. 2024.02.06

    「気づき」は体のボディーガード:感情と体感覚

  1. 2020.05.01

    5月9日はオンラインヨガクラス

  2. 2019.11.26

    心理学・アートセラピーの年末ワークショップ

  3. 2019.10.31

    脳HOW no.6.「睡眠力」

  4. 2019.07.17

    Women’s Life はじまります!

  5. 2019.05.05

    no.5. 脳HOW

  6. 2019.02.04

    第5回 脳HOW 腸=脳=心

  7. 2018.12.22

    「ママのための勉強会 in 東京