2025年 公認心理師と学ぶ ウェルビーイング心理学 マスタークラス
この講座はウェルビーイング（幸福で満たされた状態）に特化した実践的な心理学クラスです。
気が付けば人生100年の時代。現代社会の中で、幸福感を持ちながら生きるにはどうすればよいのか。心理学や哲学の視点を通してウェルビーイングを深く学び、さらに食事、運動、睡眠、瞑想、呼吸法など、日常生活にすぐに活かせる具体的な知識と技法も取り入れています。
あなたの今までの人生に点数をつけるとしたら何点でしょうか？ もし100点でなければ、この講座が役に立つかもしれません。予習や心理学の予備知識は全く必要ありません、必要なのは、自分の人生と向き合う「正直な心」と「前向きな姿勢」です。
残りの人生をどのように生きるか？どこへ向かうのか？最終的にどのようにありたいか？理想の生き方は？この問いに答えるには、まず「自分を深く知ること」から始まります。「生きることについて本気で考えたい」「この生を全力で全うしたい」と思ってくださるみなさまのご参加を心待ちにしております。
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講座の特徴
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- 心理学と実践のハイブリッドプログラム
心理学的な知識を学ぶ「講義」と、実際に体験しながらスキルを身につける「実技」を組み合わせた構成です。講義受講中、アーカイブ動画で何度でも復習が可能です。 - 単発受講もOK
忙しい方でも自分の興味やスケジュールに合わせて参加いただけます。 - 初心者からプロまで歓迎
心理学に興味がある方ならどなたでも参加可能！初心者から専門家まで幅広く対応します。
- 心理学と実践のハイブリッドプログラム
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ウェルビーイング心理学3rd seasonのプログラム詳細
第1・2回：「愛の心理学」
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- 講義：コンパッション（思いやり）と共感の心理学を深掘り
- 実技：慈悲の瞑想、愛の与え方と受け取り方、セロトニンを高める食養＆呼吸法の実践
第3・4回：「感情の心理学」
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- 講義：感情の仕組みと、共依存や燃え尽き症候群などの問題への理解
- 実技：感情マネジメントやマイナス感情への対処法、疲労回復を助ける食養＆呼吸法の実践
第5・6回：「認知の心理学」
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- 講義：物事の見方・考え方が感情や行動に与える影響を理解
- 実技：柔軟な思考を養う方法や、記憶力・想像力を高める食養＆呼吸法の実践
第7～10回：「生と死の心理学」
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- 講義：死生学の基礎知識や、生きる意味を探る心理学を学ぶ
- 実技：死の疑似体験、免疫力向上に役立つ食養＆呼吸法の実践
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この講座で得られるもの
1. 広い視野
心理学を学び人生を俯瞰する新たな「視点」を得ると、ストレスや問題への対処能力が向上します。人生をより豊かで幸福なものへと創りかえる力が身に付きます。ここで学ぶ知恵は人生の「財産」となるでしょう。
2. レジリエンス（心の回復力）
人生の旅路にはどの年になっても「危険と可能性」がともないます。困難や逆境に直面しても、心理学的な知識を活かすことで自分を立て直す力が身につきます。強風に揺さぶられても、嵐を楽しむ余裕が生まれるでしょう。
3. 幸福感と共感力
研究によれば、幸福感は人間関係の質や共感力と密接に関わっています。この講座では、他者との関係を豊かにしながら、自分自身の幸福度や免疫力も高める一生もののスキルを学びます。
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特典
• 東洋医学の講座割引：月3回配信される座学(15-20分）を特別価格で受講可能！
• カウンセリング割引：受講期間中、カウンセリング料金40％割引
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受講概要
- 日程：毎月第1土曜日
- 講義：13:30～14:30＋質疑応答
- 実技：13:30～14:15
- 形式：オンライン（アーカイブ動画あり）
- 募集人数：10名まで
- 参加費：
- フルコース受講（講義5回＋実技5回）：￥17,000（税抜）
- 単発受講：講義￥2,500、実技￥1,500（税抜）
＊学割あり、経済的に困難の方のための割引あり
＊支払方法：銀行振込（事前振込）
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講師
｜YOKO （公認心理師・ヨガ講師）
講師の詳しいプロフィールはこちら ↓
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お申し込み方法
このページ下記お申込みフォームお送りいただきましたら48時間以内にメールにてお振り込み手続きなどご案内メールをお送りします
［キャンセルポリシー］
お振込手続きをいただいた後の返金はできかねます。よろしくお願いいたします。
ウェルビーイング心理学講座（アーカイブ動画）
過去のクラス（ウェルビーイングビギナー、ウェルビーイングマスタークラス）をご購入いただけます。現代に生かすウェルビーイング心理学の基礎を学びたい方に。
ビギナークラス
ウェルビーイングのために今の自分に何が必要か？足りないものは？不必要なものは？ビギナークラスは自分をいろんな角度から心理学的に見つめて「自分」という全体像を明確にしていきます。感情・思考・行動など「心理学の知」を使って、深く自分のありかたを学んでいく全８回。心理学の基礎、包括的な理解と実践を重視した「自分を知るための心理学」。
１．ウェルビーイング心理学
２．感情の心理学
３．思考の心理学
４．笑い・ユーモアの心理学
５．愛の心理学
６．瞑想の心理学
７．食・運動・睡眠の心理学
８．人生脚本の心理学
マスタークラス
真の親密とは？関係性の中でどのように生きるか？学んだ心理学の知識を日常生活に落とし込み、人生を深く見つめていく時間です。ビギナークラスより実践的な知識を習得していきます。「心」を綺麗に磨き、自分の中に光を広げていく作業です。
｜内容｜
１．愛の心理学マスタークラス編
「もう困らない！どんな人とも愛を上手に交換する５つの方法」
２．関係の心理学１
「その関係危ないかも！ 交流のクセ、歪んだ関係に気づく」
３．関係の心理学２
「あなたも実はしている人生ゲーム！あなたの常識は私の非常識」
４．認知・思考の心理学
「自分という牢獄からの脱却： あなたを縛り続ける１２の呪文」
５．行動の心理学
「いざという時にでてくる！ あなたをコントロールする５人のあなた」
６．生と死の心理学
「生とは？死とは？死生学とターミナルケア―、グリーフケア：私たちが今すべきこととできること」
□ わたしにとってのよい人生とはどんなものかを明確にする
□ 「心と体の健康」についての真の理解を深める
□ 思考・感情・行動など人間理解の基本を心理学的に学ぶ
□ ここで学んだウェルビーイングの知識を日常で使える行動・思考習慣にしていく方法
□ 残りの人生をどう生きるか？人生を今まで以上に豊かにする具体的な方法
● 心理学が初心者の方も十分学んでいただける内容になっています
学んだ最新の知識を日常にどう生かすか？知識という「道具の使い方」を学んでいくコースです
● 本オンラインクラスのベースなる理論：
・認知心理学
・TA心理学
・NLP
・トランスパーソナル心理学
・ポジティブ心理学
・実存主義心理学
・ユング心理学
・死生学
・マインドフルネス
・東洋思想（アーユルヴェーダ・ヨガ哲学、呼吸法）
・西洋思想（ギリシャ哲学から現代哲学）
・芸術療法（アートセラピー）などの非言語療法
・ニューロサイエンス
● ￥13,200（税込）/全6回
● ￥2,420（税込）/単発受講
＊視聴期間は1か月です
＊支払方法：銀行振込（事前振込になります。よろしくお願いいたします）
＊講義内で使用する資料はメールにてPDFの形で送らせていただきます
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｜ ウェルビーイング心理学講座の目的｜
・感情、身体、人間関係面で幸せで安定した毎日と人生を送るための心理学の知識と知恵を学ぶ
・より身体的に精神的に今より元気に健康に幸せを感じる
・より深い人間理解、本物の信頼関係の成就
・自律・自立した人生をめざす
・家族、友人とますます親密性が深まり社会的な幸福度が高まる
・毎日に心からの笑顔とユーモアが増えること
・人生の意味、使命が明確になること
・あなたの理想の人生、真のゴールをを描く
＊ ２５年のカウンセリング経験のある公認心理師からウェルビーイング人生の知を直接学べるオンラインコースです。心理学には自分でも気づいていない心の窓のホコリ・曇り・歪み・傷をきれいに取り払う便利な飛び道具がたくさんあります。その道具の使い方を一緒に学んでみませんか？これらを知っているだけでも、数ランクアップしたウェルビーイングな人生が過ごせます。ネットだけでは学べない情報もりだくさんです
