マージャリ―アサナの方法、効果が分かる動画をアップしました。
初心者でもできる簡単、でも効果の高いポーズです。
これからどんどんアップしていきます。おうちヨガの参考に、そしてケガがなく効果の高い練習をするためにお使いください。
マージャリアサナ（猫の伸びのポーズ）
こちらをクリック↓
マージャリ―アサナの方法、効果が分かる動画をアップしました。
初心者でもできる簡単、でも効果の高いポーズです。
これからどんどんアップしていきます。おうちヨガの参考に、そしてケガがなく効果の高い練習をするためにお使いください。
マージャリアサナ（猫の伸びのポーズ）
こちらをクリック↓
