春夏秋冬、年4回、宝塚にて開催しているヨガクラスです。
季節の変化とともに変わる私たちの体と心の状態をヨガ、食、カウンセリングで整えていきます。
初心者の方から、ベテランの方まで、またそれぞれの体質、症状にあったヨガを提供します。
質問、参加希望の方はyokotanji@hotmail.comまで。

冬のヨガ

~心と体の大掃除、血液の浄化編~

 

日時:2017年12月29日(金)
10:00~11:30am

場所:ジオ宝塚山手台(阪急宝塚線 山本駅下車)

冬のヨガは、腎臓機能を中心に、血液循環、血液の質、冷え、便秘、心身の老化防止を中心に進めていきます。脳と同じくらいたくさんの血液が必要な腎臓。血液浄化という大きな仕事を担い、内臓全体の調和も保っています。ここをケアーすることは体の質そのものの改善へと繋がります。物言わぬ臓器、腎臓。休むことなく私たちの体を支えている腎臓のお手当、機能向上をヨガのアサナを通してしていきます。今年最後のヨガ。体も心も浄化し、一年の締めくくりをしませんか?

 


 

夏ヨガ

~夏の暑さに負けない潤いある体作り~

 

日時:2017. 8.9. (Tue)
10:00~11:30am
場所:ジオ宝塚 (宝塚線山本駅下車5分)

申込み・お問い合わせは:yokotanji@hotmail.com