グリーフと共に生きる：グリーフカウンセリング
このページを開いてくださったあなたは、もしかして大切な人を亡くした深い悲しみや苦しさ、先の見えない不安、日々変化する心の揺れを抱えて、ここに辿りつかれたのかもしれません。
私もかつて同じ道を歩きました。コロナ禍からの3年間で、父、恩師、そして夫が相次いで旅立ちました。心の専門家として生きてきたにもかかわらず、どうにもならない思い、止まらない思考、急に押し寄せてくる記憶に揺さぶられる日々が続き、「何を支えに立ち上がれば良いのか」と迷い続ける時期がありました。
その中で、過去20年の臨床経験から自分をもう一度支えてくれた言葉があります。
「私が幸せに生き切ることで、故人が生きてくる。」
では、どうやってその境地に向かえばいいのでしょうか。
大切な人との別れは、同時に“自分自身の再出発の日”でもあります。
頭では理解していても、実際は困難の連続だと思います。
その困難を乗り越えていくプロセスを、ともに歩むこと——
それが、今の私の役割だと感じています。
どうぞ遠慮なく声をかけてください。
未来は、100%私たちの手の中にあります。
グリーフを「乗り越えてから」が本番です。
一度立ち止まり、これからの人生を再計画する。
そして最後に 「この人生でよかった」 と笑って終えられるように。
その道の支えになるため、このカウンセリングルームをつくりました。
大切にしているコンセプト
私たちは、身体・心・環境の三つの条件の中で生きています。
この三つのバランスが整うことで、ウェルビーイングが育まれると考えています。
ご希望の方には、
- 呼吸法やヨガによる身体の調え方
- 陰陽五行を生かした食事の整え方
- アーユルヴェーダ医学を応用した日々の過ごし方
など、日常生活の中で実践できる「心身の整え方」と「自己実現のための道」をお伝えしています。
ご相談・ご予約
カウンセリング費用
初回 30分：￥1,100
2回目以降 60分：￥5,500
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プロフィール
たんじ ようこ
公認心理師・ヨガ講師／米国アートセラピー協会登録アートセラピスト ATR
「アサンガの森（faire japan, LLC）」代表
臨床・教育・実践の現場で24年、ホスピスや小児病棟での経験を活かし「心と体、環境は分けることができないひとつのいのち」という視点から、個人の深い統合と回復を支援しています。
・米ノートルダム大学大学院修士課程修了（MA in Counseling Psychology）
・現在、米国カリフォルニア統合学研究所（CIIS）博士課程在籍。意識・身体性・デジタル時代の自我をテーマにトランスパーソナル心理学を研究中。
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