たいていの人には
「比較」癖があります。

「○○より○○」。
これが他人と自分との対立や反感を生み、
ヒトとヒトの壁を作ってしまいます。

通りすがりの人を見て、
「あの人、私より背が高くて素敵~」
「私の方が上手にコーディネートできるわ♪」

外見、能力、所有物から
ついつい人と人、
他人と自分と比べて
喜んでみたり、落ち込んでみたり。
嫉妬や高慢、羨望、恨み、嫉妬、高慢、攻撃、欲などの感情で
心がかき乱されてしまいます。

そしてそれを繰り返すうち
心の奥深くにネガティブな感情が根づいてしまう。
「癖」になってしまう。

では、比較癖をやめるにはどうしたらいいか?
一番簡単な(?)方法は、

他人との
「違い」
ではなく
「共通点」
を見つけることです。

共通点に着目すると、
「対立」ではなく
「親密」が生まれ、

負のサイクルからプラスのサイクルへ。
心は穏やに、体はいい感じで力が抜け
柔軟でのびやかな毎日を過ごせます。

Aさんのネイルがはげかけてるのを見て
 →「私のはOK」だという安心感。

50代に見えないってよく言われるの♡
→ちょっとした優越感

Oさん、海外旅行よく行くって、素敵ね。
→私にはできない、うらやましい、という劣等感

Pさんの服センス悪いよね~。
→優越感と同時に、本当は褒め言葉が欲しい。

これらの負の世界に長時間住んでいると、
体も心もかちこちです。

私もネイルはげてるとき、私にもあるあるある!(^^)!
海外旅行、今は行けなくても、日本の名湯で♡

「評価」という縦の関係から、
「共感」という横の関係へ。

北風の役から、
太陽の役を演じてみませんか?

今日一日を振り返って、太陽の役でいる  
時間はどのくらいあったか?

自分の言動から心の奥にある劣等感、優越感、不安、攻撃性、
しっかりつめて、プラスに変えていきましょう!(^^)!

今年もよろしくお願いします!(^^)!

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