ヨガの目的は
美しいボディーを作ることや
体の症状を治すこと、
ではありません。

これはプロセスにすぎず、
本当の目的は
目標を達成すること
目標を再確認し改善すること

この2点です。

これはカウンセリングでも、
人生でも同じ。

心理学にもたくさんの
アプローチがありますが、
どれにも共通するのは
どこに向かうか、まずは
目的地を明確にすることです。

本当は自分は何をしたいのか、
どうなりたいのか。

どこに向かうかはっきりしていないと
迷子のままです。

目的地が分かれば後は
でこぼこ道、お花畑、湿地、渓谷、
どの道を選んで進むかを
選ぶだけ。
これは比較的簡単です。

まずは目標を決める。
ここが難しい。
なので、カウンセラーや聖職といった
職業が生まれました。

自分にとっての幸せな人生とは？
本当は自分の中にしか答えはないけど、
ちょっと後押ししてくれ、勇気付けしてくれ、
励ましてくれ、こけそうになると
サポートしてくれる誰かが
どんなに「強い」人でも
必要です。

あの、イエス・キリストやブッダでさえも
必要でした。

ちょうど赤ちゃんが
お母さんが必要なように

よちよち歩いている時は
サポートしてくれる人が必要です。

自分の現在地を確認し
目標をあらためて確かめる作業。
まずは一年に一回。

次回のワークショップのお知らせです
● 鎌倉ヨガ
5月29日（火）満月
10：30～12：00

● 宝塚ヨガ
8月前半
10：00～11：30am

● 脳と心の学校「脳ＨＯＷ～ストレス・男女の脳」
8月4日（土）
10：30～11：50am
宝塚あいあいパーク