明日は7月の満月。
インドの暦でアシャッド月（通常7月〜8月）の間に起こる
満月の日を、グル プールニマー − गुरु पूर्णिमा と言います。

一年で最も縁起の良い満月
として祝われてきました。

Guru＝師、尊敬すべき人
Purnima＝満月

Gu=暗闇
Ru=とりはらう

つまり満月の日に行われる
「先生の日」です。

ちょうど太陽の光のが
月を照らし月が輝いて見えるように
師（guru）は
英知をもって
無知の暗闇に光を当ててくれる人として
インドでは絶大な尊敬を集めています。

何歳になっても導いてくれる師は必要です。
迷った時に修正してくれ、サポートしてくれる人。

先生にも先生がいて、またその先生がいる。
ちゃんと生徒や部下、子どもたちをちゃんと導いていけているかどうか
常にチェックし、自分を磨いておく必要があります。

＜自分が一番望んでいるものは？＞
さて、グル・プールニマーの日には、
新しい誓い・決意・決心・目標を立て、
それを実行することが慣例的に行われています。

自分が一番望んでいるものは何か？
それに向かっていけているか、
そのために今の自分に必要なものは何か？

自分の決意・決心・目標をしっかり見つめ
コミットする作業です。

ヨガでよくやる
ヨガ二ドラ（眠りのヨガ）が

この時間に当たります。
究極のリラクゼーションと言われ、

全身脱力した状態で
脳をマッサージしていきます。

右脳と左脳を調和させ、
自律神経の２つの柱、
交換神経と副交感神経を
調和しストレスを減らし、
心身の緊張、不安を捨てさります。

その状態で自分と約束をすることで
実現が早くなる。

＜満月の瞑想は無意識深のドアを開きやすい＞

さらに
満月は月の引っ張る力が強くなるため
地球の水（体の水も）が引き上げられ、活性化します。

人との中の良い・悪い思いもすべて引き出されやすいため
瞑想にはぴったりの期間だと言われています。

月の引力は地球上のものに
大きく影響しているようです。

手術や治療は新月に向かう時期に行うと
出血が少なく、治りも早いと聞きます。

掃除や洗濯汚れも
満月よりは新月。

一方、満月の日に収穫した果物は薫り高く、
ミネラル・ビタミンが多くとれ、
浄化力を高めてくれます。
お米はいつもよりも量を増し、
樹液が上昇するので虫たちも木の上に移動する。

人間の体の水も上昇するので
足腰が冷え、顔がむくみ、
のどが渇きやすい。

意識も上昇しやすく、
宇宙を感じやすく
瞑想に入りやすい。

大暑を迎え、異常な暑さが続く日本の夏。
満月の夜は、体と心をクールダウンしてみましょう。