一生で食事にかける時間

100歳まで生きるとして
どのくらいの時間食べてるんだろう?

大根を切りながら
ふとこんな疑問が頭をよぎり
包丁を置いて
計算してみました。

100歳まで生きるとして
一日3食食べると
(おっぱいを飲んでいた1歳は数えない)

108,405回。
あと50年生きるとしたら
その半分
約54,000回
食事をします。

分かりずらい数だったので
時間にしてみました。

朝30分、昼1時間、夜1時間
一日2時間半の食事をするとすると

50年生きるとしたら
あと約45,600時間= 1875日=5.1年

約5年間食べ続ける
ということになります。

料理をする時間もいれると
驚くほどの長時間
食事に費やしていることになります。

さらに、私たちは寝なくてはいけません。
睡眠は一日の平均三分の一。

50年ー13年(睡眠時間)ー5年(食事時間)=32年

そこに料理の時間や身支度の時間
移動時間などをいれると

あと50年生きるとしたら
25年ほどしか活動できない
ということになります。

じゃあ、食事の時間を削ろうか?
そんな思いが頭によぎりましたが、
これはできない。

何故?

もう一度頭を整理しました。

私たちは食べないと生きていけませんが
食事はそれだけではないのはみなさんも
なんとなくお気づきだと思います。

私が考える「食事の在り方」

1.おいしいものを食べる
2.分かち合う、共感しあう
3.命をいただく、命をつなぐ感謝の心=生きてることへの感謝=世界に還元するためのエネルギー

1,
まずは、とりあえず
おいしいものを食べると幸せになりますね。

動物的なこの感覚を満たすことも幸せの一つ。
でも、これだけではたいていは満足は得れません。

2,
さらに、人間の食事は単にお腹を満たすだけではありません。
だったら、こんな時間かけない!

家族や友人たちと囲みながら食事をすることで
体の満足だけでなく、心が和みます。

そしてこの心の栄養こそが
体よりも大切な「生きる力」となり
私たちを生かせています。

時間=命です。
誰と何を食べるかは
「命の使い方」と考えると
毎回毎回が貴重に思えてきます。

3,
そして最後、
食べ物は「命をいただく」という行為。

私たちは命を殺すことで命をつないでいます。
ベジタリアンであってもそれは同じ。

毎回の食、それに気をはせることで
「ありがとう」という気持ちが自然と湧いてくる。

そして、
自分が「生きている」のではなく
「生かされている」という感謝を伴った感覚が生まれ

宇宙単位でみると短いこの命を
粗末にしないで次世代につないでいこう、
というモーチベーションにを生んでいくんだ。

そんなことを
大根を切りながら思いました。

今日の食事の時間、
みなさんはどんな時間を過ごされましたか?
過ごされる予定ですか?

友人や家族の時間=命を共有する時間でもいいし
お腹を満たす?それともおいしいもので自分のハッピーを満たす?

日本ではこれが選択できることも
有難いですね。

では、ここまで読んでいただき感謝
皆さんの健康を心から祈って。

毎日乾杯!

私はアルコールは飲まないので、レモン水で!

<2021初夏ヨガのスケジュール>

5,6,7月はデトックス仕上げです!
5月は下半身のデトックス!

詳しい内容はこちらから↓

関連記事

  1. ヨモギ使いになって、体も心もうちからデトックス [ヨモギエキ…

  2. ウィルス対策 ~ 夏はやっぱり梅酢うがい!

  3. 切り干し大根茶 は ダイエット や解毒に効果あり

  4. 早起きでスローエージング:生態リズムにのっとった生き方

  5. 切干大根茶の飲み比べ

  6. 小豆カボチャで食後高血糖を下げる

  7. アンチエージングからスローエージング:具体的な方法と実践

  8. 「味噌使い」になろう!体が喜ぶ・家族も喜ぶ(味噌vol.3)…

  9. 何層にも重なる私たちの心

  1. 2024.02.20

    脳と心に刻まれた「愛の形」と「過去の記憶」:脳と心は過去…

  2. 2024.02.16

    たった3分の呼吸法・リラックス法が脳と心を変化さす

  3. 2024.02.13

    何層にも重なる私たちの心

  4. 2024.02.06

    「気づき」は体のボディーガード:感情と体感覚

  5. 2024.01.29

    春のレクチャー:体質別、毒素をためない食事法

  1. 2020.05.01

    5月9日はオンラインヨガクラス

  2. 2019.11.26

    心理学・アートセラピーの年末ワークショップ

  3. 2019.10.31

    脳HOW no.6.「睡眠力」

  4. 2019.07.17

    Women’s Life はじまります!

  5. 2019.05.05

    no.5. 脳HOW

  6. 2019.02.04

    第5回 脳HOW 腸=脳=心

  7. 2018.12.22

    「ママのための勉強会 in 東京