100歳まで生きるとして
どのくらいの時間食べてるんだろう？

大根を切りながら
ふとこんな疑問が頭をよぎり
包丁を置いて
計算してみました。

100歳まで生きるとして
一日3食食べると
(おっぱいを飲んでいた１歳は数えない)

108,405回。
あと50年生きるとしたら
その半分
約54,000回
食事をします。

分かりずらい数だったので
時間にしてみました。

朝30分、昼1時間、夜1時間
一日2時間半の食事をするとすると

50年生きるとしたら
あと約45,600時間＝ 1875日＝5.1年

約5年間食べ続ける、
ということになります。

料理をする時間もいれると
驚くほどの長時間
食事に費やしていることになります。

さらに、私たちは寝なくてはいけません。
睡眠は一日の平均三分の一。

50年ー13年（睡眠時間）ー５年（食事時間）＝32年

そこに料理の時間や身支度の時間
移動時間などをいれると

あと50年生きるとしたら
25年ほどしか活動できない、
ということになります。

じゃあ、食事の時間を削ろうか？
そんな思いが頭によぎりましたが、
これはできない。

何故？

もう一度頭を整理しました。

私たちは食べないと生きていけませんが
食事はそれだけではないのはみなさんも
なんとなくお気づきだと思います。

私が考える「食事の在り方」

１．おいしいものを食べる
２．分かち合う、共感しあう
３．命をいただく、命をつなぐ感謝の心＝生きてることへの感謝＝世界に還元するためのエネルギー

1,
まずは、とりあえず
おいしいものを食べると幸せになりますね。

動物的なこの感覚を満たすことも幸せの一つ。
でも、これだけではたいていは満足は得れません。

2,
さらに、人間の食事は単にお腹を満たすだけではありません。
だったら、こんな時間かけない！

家族や友人たちと囲みながら食事をすることで
体の満足だけでなく、心が和みます。

そしてこの心の栄養こそが
体よりも大切な「生きる力」となり
私たちを生かせています。

時間＝命です。
誰と何を食べるかは
「命の使い方」と考えると
毎回毎回が貴重に思えてきます。

3,
そして最後、
食べ物は「命をいただく」という行為。

私たちは命を殺すことで命をつないでいます。
ベジタリアンであってもそれは同じ。

毎回の食、それに気をはせることで
「ありがとう」という気持ちが自然と湧いてくる。

そして、
自分が「生きている」のではなく
「生かされている」という感謝を伴った感覚が生まれ

宇宙単位でみると短いこの命を
粗末にしないで次世代につないでいこう、
というモーチベーションにを生んでいくんだ。

そんなことを
大根を切りながら思いました。

今日の食事の時間、
みなさんはどんな時間を過ごされましたか？
過ごされる予定ですか？

友人や家族の時間＝命を共有する時間でもいいし
お腹を満たす？それともおいしいもので自分のハッピーを満たす？

日本ではこれが選択できることも
有難いですね。

では、ここまで読んでいただき感謝
皆さんの健康を心から祈って。

毎日乾杯！

私はアルコールは飲まないので、レモン水で！

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