宝塚ヨガ

久々の宝塚でのヨガ。
「お久しぶりです」と言葉で挨拶は交わしても、
このクラスの皆さんとは「久々」を感じない。

母乳を飲んでいたお子さんが、年長に。
幼稚園だったお子さんが、中学生に。
新しい生命の誕生があったり。
体調の変化、家族の変化。。。

変化を共有する、って大きいな、
と感じた今日のレッスン。

毎回毎回、素の自分と向き合う、
向き合わざるを得ないこの時間は、
短い時間であっても中身が濃厚だ。

ヨガマットの上で
素直な自分と出会う濃度が濃ければ濃いほど、
日常生活でも素直な自分を感じ表現することができる。
そして他の人とオープンな交流、裸の交流ができる。

マットは日常生活のちょっとした練習の場。
日常背負っている重たい荷物を下ろす休憩所。

今日もありがとうございました。
次回は秋ヨガで。

関連記事

  1. 自分という牢獄

  2. 体を温めると心も温かくなーる

  3. [呼吸に現れる ストレス のサイン]

  4. 内から外から温めよう![冷え症対策1]

  5. 鎌倉ヨガ [自律神経を整えるワークショップ]

  6. 半日断食.21.(心編)

アーカイブ

  1. 2019.09.09

    週に一食だけベジタリアン!栄養満点の食事を楽しみながら地…

  2. 2019.09.06

    Women’s Life

  3. 2019.09.03

    食べて温暖化を食い止める!?:地球の未来に、もう、待った…

  4. 2019.08.27

    心から本気で願ったものは必ず叶えられる

  5. 2019.08.19

    腹痛、下痢が続いた時はこの処方箋!

  1. 2019.07.17

    Women’s Life はじまります!

  2. 2019.05.05

    no.5. 脳HOW

  3. 2019.02.04

    第5回 脳HOW 腸=脳=心

  4. 2018.12.22

    「ママのための勉強会 in 東京

  5. 2018.10.25

    ママカフェ in 横浜

  6. 2018.09.19

    2018年アートセラピーワークショップ in 大阪

  7. 2018.08.31

    ママのための勉強会 no.2

2019年9月
« 8月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30