Women’s Life

本気で人生を考える女性の会、
Women’s Life が横浜で始まりました。

木造りの太陽がサンサンと入るアトリエを借りて、
最高の環境で始まりました。

今日のWSの目的地は
「心の整理整頓、断舎利、目的地の確認・再設定」でした。

まずは「自己のイメージ」を視覚化していくワークをしました。
自分が思っている自己イメージ他人が思うイメージ
どう違うか、どれだけ違うか。

「そんな風に見られているんだ」
「そんな風に見えるんだ」

意外な面がたくさん浮かび上がって
参加者も驚かれていました。

そして、

自分が何が好きで何が嫌いで、どんな行動をしていて
どんな人間か、をアウトプットし書き出すことで
より自分がどんな人間かを明確にしていきました。

そして
だんだんと心の潜在意識の中に入っていくワークへ。

自分の癖、避けていること、
求めているもの。

過去の人生とこれからの人生もみつめながら。

さらに、女性の体を西洋的・東洋的に見て、
体と心の不調をどうやったら乗り切れるか、

こういった話も入れながら
「女性の一生、私の一生」を
考え直す時間。

私が今回、再確認したことは。
正しい「知識」が予防につながる
ということでした。

数年前、アメリカの名優、ウィリアムズ・ロビンズ
(Robin Williams, 1951年7月21日 – 2014年8月11日)
は長い間うつに苦しみ、自分で命を絶ちました。

うつ病という診断だったのですが
死後の病理確定診断で
実はレヴィ―小体型認知症だったと分かりました。

レヴィ―小体型認知症について分かりやすく詳しく書いてあるプロのサイトです。
Baby Brain I

もし、彼がレビー小体型認知症と知っていたら
見えない者が見えたとしても(幻視)
あるはずのない人の顔が見えたとしても(錯視)

うつが続いたとしても
そこまで苦しまなくてよかったかもしれません。

それと同じように、妊娠・出産という
大きなライフイベントのある女性にとって

一生のホルモンの流れ、
ホルモンに影響される心の動きを
前もって知識として知っておくと

その都度、心構えと正しい対処ができ、
難なく乗り切ることができる。
問題も問題でなくなります。

そして、何より、人生に目標があれば
からだの不調は小さいものになってきます。

時間は命です。
そう考えると毎日をどう生きるかは
命をどう使っているか、ということにつながります。

さらに言えば
使命=命の使い方

あとどれだけ残されているか。
自分の命だけは永遠にあるように感じますが
どの人も有限です。

この命を精一杯生かすために、
日常を離れて「自分」を内省したり
人生の目的を発見、再確認する時間が
ときどき大切です。
これを心のメンテナンスと言います。

そして人生の目標が決まれば、
あとは道はおのずから決まってきます。
早足で、遠回りで、スキップしながら、
休憩もいれて!いろんな歩き方があります。

でも、これを決めるのが難しい!
Women’s Life はそのお手伝いをします。

女性として、人として
どう命を全うするか、
デトックスティーを飲みながら
自分らしい後悔のない人生を一緒に考えていきませんか?

次回は10月2日(水)10:00~11:30です。

皆様、お疲れ様でした(^v^)

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