宝塚ヨガ

久々の宝塚でのヨガ。
「お久しぶりです」と言葉で挨拶は交わしても、
このクラスの皆さんとは「久々」を感じない。

母乳を飲んでいたお子さんが、年長に。
幼稚園だったお子さんが、中学生に。
新しい生命の誕生があったり。
体調の変化、家族の変化。。。

変化を共有する、って大きいな、
と感じた今日のレッスン。

毎回毎回、素の自分と向き合う、
向き合わざるを得ないこの時間は、
短い時間であっても中身が濃厚だ。

ヨガマットの上で
素直な自分と出会う濃度が濃ければ濃いほど、
日常生活でも素直な自分を感じ表現することができる。
そして他の人とオープンな交流、裸の交流ができる。

マットは日常生活のちょっとした練習の場。
日常背負っている重たい荷物を下ろす休憩所。

今日もありがとうございました。
次回は秋ヨガで。

関連記事

  1. 満月の日 自分に帰る ヨガ in 鎌倉

  2. [呼吸に現れる ストレス のサイン]

  3. ヨガのプラナヤマで自律神経からリラックス [便秘no.1]

  4. 鎌倉ヨガ [自律神経を整えるワークショップ]

  5. 鎌倉ヨガ [ 究極 の リラクゼーション法 ]

  6. 鎌倉ヨガ [ 食から心身を整える ]

アーカイブ

  1. 2018.07.19

    食べたいものを食べる 私の体験より

  2. 2018.07.17

    日本の夏を乗り切る体づくり [食事から体をつくる]

  3. 2018.07.15

    台所は家族のホームドクター [あらゆる痛みに生姜湿布]

  4. 2018.07.13

    たかが頭痛、されど頭痛

  5. 2018.07.11

    半日断食no.24.[心編]

  1. 2018.07.05

    この夏、女性のための勉強会が始まります!

  2. 2018.05.26

    脳HOW in 横浜

  3. 2018.05.21

    呼吸 も 愛情 も 出す が先. 鎌倉ヨガ では ま…

  4. 2018.05.10

    第3回 脳HOW – ストレス~男性脳・女性…

  5. 2018.04.28

    鎌倉ヨガ ~ yoga for stress

2018年7月
« 6月    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031