このコラムでは、今までウェルビーイングな人生のための、ヨガやアーユルヴェーダをご紹介してきましたが、今日はちょっと趣が変わって、私のもう一つの専門、深層心理学の一つから「心の図」をご紹介します。

人間の心の構造

卵型のこの図は人間の心の構造を視覚化した「心のマップ」です。

20世紀のイタリアのユダヤ系精神科医アサジョーリが豊富な臨床経験と研究を重ね作り上げた実践的な図式です。

日本でもよく知られている精神科医フロイトは、人間の心を２つに分けました。みなさんもよくご存じの「意識と無意識」。

普段はその存在を把握できない「無意識」が存在していることを「意識」がとらえた歴史的な発見でした。

この無意識概念は、心理学の分野のみならず、20世紀の人文学や思想へも多大な影響を及ぼしました。

その後、フロイトの弟子だったアサジョーリは人間の心をさらに７つに分類します。

その７つとは、

１． 下位無意識
２． 中位無意識
３． 上位無意識
４． 意識野
５． 意識的自己
６． 上位自己
７． 集合的無意識

私たちの心はなかなか複雑ですね。

私たちに一番身近なものは、４の「意識野」ではないでしょうか。

誰でもよく分かっている「わたし」です。

やさしいわたし、どじなわたし、ユーモアあふれるわたし、落ちこんでるわたし、イライラしているわたし、疲れているわたし、陽気なわたし etc…

普段わたしたちが「わたし」と自覚している部分。

つまり、思考・感情・感覚・イメージ・欲望・衝動など絶え間なく流れている動いている「わたし」のことです。昨日のわたしと今のわたしは一貫性はあっても、気分も思考も常に変化しています。（昨日はインド料理の気分だったけど、今日はイタリアンの気分。昨日は山に行きたかったけど今日は海に行きたい。今日はあまり気分が載らないから今日のヨガはお休みしよう。。などなど。）

アサジョーリによると、一般的な人間は、この移り変わりに気を取られ、「流れ」と自分自身と同一視しているため（これが自分だと思っている）、感情や思考の流れに流されている。さらに、流されていることにさえ気づかないこともある、といいます。

川の上を漂う「葉っぱ」のように、流れの向く方向に流され、時々魚や鳥につつかれ、嵐が来たらはげしく揺られ、滝がきたら急降下、冬がでも夏でも変わらず流れていく。。。こんな感じでしょうか。

そして、この流れるような自分＝「わたし」と思っていることに苦しみの根源がある、と。

そしてこの川の移ろう「流れ」とそれを見る「自己」をはっきり識別できると、どんな嵐が来ても流されなくなり、努力次第で流れさえコントロールすることができる、つまり意志（＝自由）の脳力が自覚される、とアサジョーリは言います。（専門用語では脱同一化disidentificationといいます。）

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