このエキスを旅行に持っていけば頭痛 歯痛や虫刺されにも対応できる

楽しい旅も
病気やけがになれば
状況は一変します。

今日は、長旅の緊急時に役立つ
常備薬についてのお話です。

<旅の時の常備薬>

ちょっとした外出時に
持ち歩いている救急袋には

バンドエイド

天然塩

黄柏末

を常備しています。

たった3アイテムですが
少量でも効き目が良く
様々な症状にも対応してくれるため、

軽くて小さい常備袋は
とても重宝します。

ポータブル常備薬について
詳しくは過去の記事を参照ください。

小さな救急箱

黄柏末、天然塩に加え、
長めの外出や短い旅の時は

ここに
ビワの葉エキス
梅干しが加わります。

ビワの葉エキスには
強い殺菌作用があり、

火傷やうがい、歯の殺菌、傷の殺菌、虫刺され、
そして日焼け止めや美容液としても使えます。

ビワの葉エキスの過去の記事です。
ビワの葉エキスを日常に取り入れる no.1.

梅干しは疲労回復、腹痛や下痢、

胃腸のトラブル、頭痛などのときに
役立ちます。

<長旅の常備薬>

海外などの長旅になると
上記に加えて
梅肉エキスか
梅干しと醤油を練ったエキス
味噌玉、本葛

なども便利です。

梅肉エキスや梅干しと醤油を練ったエキスは
下痢、便秘、食あたりなど
お腹の調子が悪くなったときや
胸焼けや食中毒に重宝します。

内臓の調子を調え、
血液循環を高め
不調を軽減。

疲労が取れなかったり、
風邪気味の時も役立ちます。

梅肉エキスについて↓

梅肉エキスが胃腸を調える [効果と飲み方]

梅肉エキス1グラム [小さじ一杯]でも冷え性に効果? 肌艶の良さは実感!

梅肉エキス はインフルエンザ感染の早期で効果大

発酵食品、味噌玉も大切。
外食が続く長旅には欠かせません。

味噌玉はお湯を注いだらすぐできる
手作り無添加インスタントみそ汁です。

乾燥わかめやネギなどの具をいれて
一杯分ずつ小さくまとめて持っていきます。
オーブンで焼くとより香ばしく長持ちします。

疲労回復、整腸作用、活性酸素抑制、
動物性食品の中和など
総合的に体を調えてくれます。

本葛も腸の調子を調え、
下痢や便秘の症状を改善してくれ、

解熱作用もあるので、
風邪の時にも一役買ってくれます。
葛根湯などの漢方薬にも使われていますね。

常備薬がそろったところで、
次は旅の計画ですね。

自然のものには副作用がありません。
外出時も自然のお手当を活用してみて下さい。

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