こんにちは。
今日から趣を変え
またコラム再開します。
お付き合いしていただけたらうれしいです。
小暑が過ぎ暑さが増してきましたが
明日は夏土用前の満月。
自然界は早くも立秋秒読みです。
精をつけるために「うなぎ」（？）
といきたいところですが、
精をつけるためにまずはお腹をリセット。
半日断食されるかたは、
お知らせくださいね。
（ちなみにウナギの旬は冬(^_-)
今日は、まず
３つの全く違う話を読んで
それぞれに「健康」と「生きる」ことを
考える材料にしていただければ幸いです。
1．先月、117歳イタリア人の女性、
モラノさんが亡くなりました。
（確実な証拠がある中では）人類史上、
2番目に長生きした人です。
気になるのは食生活、日常生活。
彼女は毎日グラス一杯の赤ワイン、
卵3個は欠かさずとっていたとか。
ちなみに史上最高齢だったフランス人カルマンさんは
22歳から117歳まで煙草をすっていたとか。
チョコレートもお好きだったようです。
2．ロシアに世界でも有数の長寿の村があります。
100歳を超える、しかも元気のいい老人がたくさん！
ところが村は冬－60度まで下がる極寒の地にあります。
心臓に負担のかかる気候、白夜、運動不足になる冬。
日本と比べると医療設備も食材も乏しい。
ではなぜ、長寿が多いのか？
この村の特徴をあえて挙げるなら、
村じゅうが「ファミリー」だということ。
一人暮らしの老人でも、１日1回は誰かが必ず声をかけに来ます。
若者が老人の家に薪を割って届けたり、
冬はみんなで声を掛け合い、近くの体育館で運動をしに
手を取って出かけます。
この村の老人は知恵の人として尊敬され
心の指導者として、よき相談者として
頼れる存在です。
3．空気だけを食べて生きるブレザリアン、
という人たちが世界にはたくさんいます。
科学的にはまだ証明されていません。
究極は水ものまないとか。
（興味ある方は↓）
http://karapaia.com/archives/52241517.html
食べなくても元気な人がいる一方、
飢餓で亡くなる人たちがこの瞬間にも大勢います。
現在、飢餓人口は世界人口の3分の2。（国連WFP、2016）
この相反する２つのグループの違いは何でしょうか？
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Part 2では、「健康」とは？
「幸せに生きる」とは？という、
何千年も前から人類が考えて、
そして今だ答えが見つからないテーマを、
心、食、動の３つのパートから
浮き上がらせていこうと思っています。
インターネットの普及により、
最先端の医学と科学、
西洋・東洋の古来からの知恵が
すぐ手に入る先進国に生まれた私たち。
食はありあまるほど豊富で、安全も衛生面もばっちり。
戦争もなく平和が日常。
町には健康と美容の情報がいきかい、
みんな競って健康なものを求めています。
（この業界だけは不況とは無縁だと聞きました。）
世界でも長寿な国の一つになりましたが、
一方で、病気の数は増え続け、
寝たきりの割合も世界有数です。
その数、65歳以上では半数近く。男性は平均約9年、
女性は約12年も寝たきりだとか(＠_＠;)
（2015年厚労省資料より）
心の病はもっと深刻です。
ペットまでも心の病にかかる時代になってしまいました。
信頼できるデーターはありませんが、
確実に増えている様子。
（21世紀に入ってからWMHが調査を始めたばかり。）
そして、心と体の繋がり。
心が体に及ぼす影響は？
これがもう一つのテーマです。
心理学の研究では、心が体に及ぼす影響の大きさが分かってきています。
スキンシップがもらえない子ザルは食が細く、
集団にもなじめません。
人間の赤ちゃんも、スキンシップや愛情が足りないと、
食事を拒否します。
つまり、心が栄養不足になると
体は「生きる」ことをやめようとします。
心が体に及ぼす影響は私たちが思っている以上に大きいようです。
健康に生きるとはなんなのか。
次回から読みやすく短いコラム、3つのパートに分けて始まります。
よろしくお願いします♪
次回は新月７月23日に！
よい満月の夜を。
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