冷え改善

  1. トゥルーシー ティーで細胞再生&スローエージング

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  2. 口腔ケアは体と心のエイジングケアー:オイルうがいをしないと一日がはじまらない…

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  3. 老化の原因、「冷え」から体を守る呼吸:ウジャイ呼吸

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  4. 冬のスローエージングの2つの秘訣

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  5. 寒い冬のためのスローエージング食(食事から整える)

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  6. 呼吸器のトラブル:咳をとめたい!その時は「れんこん湯」を飲んでみよう

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  7. アンチエージングからスローエージング:具体的な方法と実践

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  8. あれ、また足がつってしまった!

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  9. 「味噌使い」になろう!体が喜ぶ・家族も喜ぶ(味噌vol.4)

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  10. 「味噌使い」になろう!体が喜ぶ・家族も喜ぶ(味噌vol.2)

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  11.  「味噌使い」になろう!味噌で子どもも大人も脳育・腸育!:季節・体調にあった…

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  12. 東洋の特効薬ベスト5:疲れたかな?と思ったとき・風邪を治したい時には「玄米味…

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  13. vol.3-1 「あ~疲れたな」とふと感じた時はすぐに小豆茶:冬の自然手当

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  14. ダブル排毒:「ヨモギ風呂」&「ヨモギ茶」

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  15. 冷房で冷えた手足を温める改善ヨガ

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  16. 運動はどんなサプリよりも老化を遅らせる

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  17. アーユルヴェーダマッサージ:顔マッサージで体の心の老化を防ぐ

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  18. ショウガを食す×仕上げにヨガで整える:冷え改善 vol.7

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  19. しょうがの足湯:冷え改善 vol.6

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  20. アーユルヴェーダで冷えを治す:冷え改善 vol.5

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  21. 呼吸と歩くーウォーキング・プラナヤーマをやってみよう!:冷え改善 vol.4…

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  22. 食べ物を変えると3か月で体は変わる:白砂糖で体が冷える!?:冷え改善 vol…

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  23. 半身浴・温冷法:冷え改善vol.2

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  24. 体が冷えるとどうなる?!: 冷え改善 vol.1

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  25. 小豆カボチャで食後高血糖を下げる

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  26. 夏は暑さとクーラー冷えが自律神経を狂わせる:血液循環アップの冷え解消ヨガポー…

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    今の私は過去の記憶でできている?

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    呼吸は「心のリモコン」:2つの呼吸法で日常をコントロール…

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    脳と心に刻まれた「愛の形」と「過去の記憶」:脳と心は過去…

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    たった3分の呼吸法・リラックス法が脳と心を変化さす

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    何層にも重なる私たちの心

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    5月9日はオンラインヨガクラス

  2. 2019.11.26

    心理学・アートセラピーの年末ワークショップ

  3. 2019.10.31

    脳HOW no.6.「睡眠力」

  4. 2019.07.17

    Women’s Life はじまります!

  5. 2019.05.05

    no.5. 脳HOW

  6. 2019.02.04

    第5回 脳HOW 腸=脳=心

  7. 2018.12.22

    「ママのための勉強会 in 東京