アーユルヴェーダ

  1. 春のレクチャー:体質別、毒素をためない食事法

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  2. スローエージング(アンチエージング)は関節からはじめる

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  3. 秋冬はブロックされていた心と体のエネルギーを解き放つ

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  4. ワークショップ:3大オイルマッサージ(アビヤンガ) ~「特別」から「習慣」に…

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  5. 毎日快眠ですか?睡眠は健康と幸福を左右する:真夏の夜ヨガ

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  6. 梅雨・夏の食事と過ごし方が「若さ」を左右する

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  7. カパラバティ呼吸法で脳も内臓も肌も輝き始める

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  8. トゥルーシー ティーで細胞再生&スローエージング

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  9. 口腔ケアは体と心のエイジングケアー:オイルうがいをしないと一日がはじまらない…

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  10. 体内は綺麗ですか?長年の汚れ溜まってませんか?アパーナ呼吸を使った浄化法で一…

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  11. ターメリックを使って心身のストレスリリース(ストレスリリースにこのスパイス1…

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  12. 絶対ストレスをためないために:毎日の4つの習慣

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  13. 老化の原因、「冷え」から体を守る呼吸:ウジャイ呼吸

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  14. 冬のスローエージングの2つの秘訣

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  15. 冬の食材がホルモンバランスを整える:スローエージングのための冬の食

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  16. アーユルヴェーダ的食べ方に変身:イーストなしの発芽玄米パン

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  17. 寒い冬のためのスローエージング食(食事から整える)

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  18. 呼吸器のトラブル:咳をとめたい!その時は「れんこん湯」を飲んでみよう

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  19. 老化かな?体が冷えている?鉄火味噌を作ってみよう!

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  20. 早起きでスローエージング:生態リズムにのっとった生き方

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  21. 何歳からでもできる!アーユルヴェーダで艶髪を復活!

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  22. アンチエージングからスローエージング:具体的な方法と実践

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  23. 酢リンスは種類によって違うの?リンゴ酢・米酢・黒酢?

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  24. 髪を美しくするアイテム:酢リンスの方法とコツ&消化力

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  25. 酢リンス. 艶髪だけでなく経済や環境にもやさしい(続編)

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  26. 美を目指すなら腸・鼻・心を磨く:アーユルヴェーダとヨガの浄化法

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  27.  「味噌使い」になろう!味噌で子どもも大人も脳育・腸育!:季節・体調にあった…

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  28. vol.3-1 「あ~疲れたな」とふと感じた時はすぐに小豆茶:冬の自然手当

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  29. ゆっくり楽しく食事:自律神経の整え方・ヨガの動画付き

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  30. ほてりにくく冷えにくい中庸の体を作る、 梅雨の時期、トマトは注意しながら一工…

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  1. 2024.02.20

    脳と心に刻まれた「愛の形」と「過去の記憶」:脳と心は過去…

  2. 2024.02.16

    たった3分の呼吸法・リラックス法が脳と心を変化さす

  3. 2024.02.13

    何層にも重なる私たちの心

  4. 2024.02.06

    「気づき」は体のボディーガード:感情と体感覚

  5. 2024.01.29

    春のレクチャー:体質別、毒素をためない食事法

  1. 2020.05.01

    5月9日はオンラインヨガクラス

  2. 2019.11.26

    心理学・アートセラピーの年末ワークショップ

  3. 2019.10.31

    脳HOW no.6.「睡眠力」

  4. 2019.07.17

    Women’s Life はじまります!

  5. 2019.05.05

    no.5. 脳HOW

  6. 2019.02.04

    第5回 脳HOW 腸=脳=心

  7. 2018.12.22

    「ママのための勉強会 in 東京