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  1. 微笑みの嘘、本音の沈黙。心理学が読み解く“笑顔――Duchenneスマイルの…

    • ヨガ哲学・心理学
  2. 精神科医?カウンセラー?いったい何が違う?

    • ヨガ哲学・心理学
  3. 新・呼吸法のクラスはじまります

    • ヨガレッスン
  4. 「初夏ベジーの集い:食と命を考える会」&「体を調える梅雨のおやつ」

    • アーユルヴェーダ
  5. 「薬膳小豆」を使って心身のバランスをとる方法

    • アーユルヴェーダ
  6. 季節の変わり目「土用」──心と体のバランスを整える知恵

    • アーユルヴェーダ
  7. スーパーエイジャー:ウルトラマン級の脳を持つシニアたち

    • スローエージング
  8. 健康習慣の小さな革命:「また甘いもの食べちゃった!」の罠から抜け出すヒントは…

    • アーユルヴェーダ
  9. 実は心も食べ物でできている!?

    • アーユルヴェーダ
  10. 古典ヨガと現代日本:Vine Artsヨガのクラス

    • アーユルヴェーダ
  11. 猛暑から体を守る食:「寒天」

    • ヨガレッスン
  12. イエローストンのオオカミたちとマスタークラスの終わりの言葉

    • ヨガ哲学・心理学
  13. 心の牢獄から抜け出す(シンキング・シップ・ジョーク)

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  14. 癖の深層心理vol.4:本当に私たちは忙しいの?(心理学的要因)

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  15. 口癖の深層心理vol.3:本当に私たちは忙しい? (生物学的・社会的要因)

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  16. 口癖の深層心理vol.2:心の主導権は無意識にあり?

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  17. 口癖の深層心理vol.1:あの一言が人間関係と未来を変える

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  18. この方程式は「あなた」にも当てはまる?「人のつながり=幸福度↑=健康↑=長寿…

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  19. 今の私は過去の記憶でできている?

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  20. 呼吸は「心のリモコン」:2つの呼吸法で日常をコントロールしてみよう

    • アーユルヴェーダ
  21. 脳と心に刻まれた「愛の形」と「過去の記憶」:脳と心は過去の何を覚えているか?…

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  22. たった3分の呼吸法・リラックス法が脳と心を変化さす

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  23. 何層にも重なる私たちの心

    • スローエージング
  24. 「気づき」は体のボディーガード:感情と体感覚

    • ヨガ哲学・心理学
  25. 春のレクチャー:体質別、毒素をためない食事法

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  26. 深層心理学から学ぶ心の構造:オンライン心理学講座

    • ヨガ哲学・心理学
  27. スローエージング(アンチエージング)は関節からはじめる

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  28. 瞑想で心身がスローエージングする

    • ヨガレッスン
  29. 15min 夜の瞑想リトリート(3日間・オンライン) 

    • ヨガレッスン
  30. 冬のスローエージングのためのワークショップ:関節を潤す(オンライン)

    • ヨガレッスン
  31. 秋冬はブロックされていた心と体のエネルギーを解き放つ

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  32. ワークショップ:3大オイルマッサージ(アビヤンガ) ~「特別」から「習慣」に…

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  33. 毎日快眠ですか?睡眠は健康と幸福を左右する:真夏の夜ヨガ

    • アーユルヴェーダ
  34. 梅雨・夏の食事と過ごし方が「若さ」を左右する

    • アーユルヴェーダ
  35. カパラバティ呼吸法で脳も内臓も肌も輝き始める

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  36. 「Bee Happy!」ウェルビーイング心理学 オンラインクラス

    • ヨガ哲学・心理学
  37. トゥルーシー ティーで細胞再生&スローエージング

    • ウィルス・細菌
  38. 口腔ケアは体と心のエイジングケアー:オイルうがいをしないと一日がはじまらない…

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  39. 下っ腹、ぽっこりしてきてませんか?下っ腹はデトックスの部位!

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  40. 体内は綺麗ですか?長年の汚れ溜まってませんか?アパーナ呼吸を使った浄化法で一…

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  41. ターメリックを使って心身のストレスリリース(ストレスリリースにこのスパイス1…

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  42. ターメリックパックで美肌を取り戻す:スローエージング肌編

    • スローエージング
  43. 絶対ストレスをためないために:毎日の4つの習慣

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  44. 老化の原因、「冷え」から体を守る呼吸:ウジャイ呼吸

    • スローエージング
  45. 冬のスローエージングの2つの秘訣

    • アーユルヴェーダ
  46. 冬の食材がホルモンバランスを整える:スローエージングのための冬の食

    • アーユルヴェーダ
  47. アーユルヴェーダ的食べ方に変身:イーストなしの発芽玄米パン

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  48. 寒い冬のためのスローエージング食(食事から整える)

    • アーユルヴェーダ
  49. 呼吸器のトラブル:咳をとめたい!その時は「れんこん湯」を飲んでみよう

    • スローエージング
  50. 老化かな?体が冷えている?鉄火味噌を作ってみよう!

    • スローエージング
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    5月9日はオンラインヨガクラス

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    心理学・アートセラピーの年末ワークショップ

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    脳HOW no.6.「睡眠力」

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  5. 2019.05.05

    no.5. 脳HOW

  6. 2019.02.04

    第5回 脳HOW 腸=脳=心

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    「ママのための勉強会 in 東京