自分の体でありながら知らないことが多すぎる身体。東洋医学、西洋医学、両方の観点から身体について紐解いていきます。また日常に生かせる知恵や知識もお伝えするコラムです。

内臓は自律神経によりコントロール. 時間栄養学と東洋医学

ビワの葉エキスを日常に取り入れる no.1

ビワの葉エキスを日常に取り入れる no.2.

どんな痛みにも生姜湿布

たかが頭痛、されど頭痛

○ physics. 23. 夏のむくみにはこのアサナ!気軽にできるポーズ その 1

体を温めると心も温かくなーる

● 梅雨こそ冷え症対策![冷え症対策2]

内から外から温めよう![冷え症対策1]

ヨガと食で こむら返り を予防する

体に湿気をためない3つの方法

ストレス解消アロマを虫よけに使ってみる

ヨガのプラナヤマで自律神経からリラックス [便秘1]

○ Physics.21. 2つのポーズ が 腸 に 効く

● Physics.20. 肌のシミ、紫外線だけが原因でなかった!

○ Physics.19. 笑いの呼吸

● Physics.18. 目は心身の窓

○ Physics.17.背骨とストレス?!

● Pysics.16. 免疫細胞

● Physics.14. ストレスと身体的反応

○ Physics.13. 赤ちゃんの肌をめざそう!

● Physics.12. 「飢え」のレッスン

○ Physics.11. 今から始めよう!心身のメンテナンス!

● Physics.10. アーユルヴェーダの薬用油を使ってみよう!(ごま油編)

○ Physics.9. 腎臓をいたわろう!

● Physics.8. 呼吸 no.3

○ Physics.7. 呼吸 no.2

● Physics.6. 呼吸

○ Physics.5. 睡眠. no.3

● Physics. 4. 運動と脳

○ Physics.3. 夏と睡眠. no.2

● Physics.2. 夏と睡眠

○ Physics.1. 夏の体

  1. 2018.07.05

    この夏、女性のための勉強会が始まります!

  2. 2018.05.26

    脳HOW in 横浜

  3. 2018.05.21

    呼吸 も 愛情 も 出す が先. 鎌倉ヨガ では ま…

  4. 2018.05.10

    第3回 脳HOW – ストレス~男性脳・女性…

  5. 2018.04.28

    鎌倉ヨガ ~ yoga for stress

  6. 2018.01.15

    脳HOW~ストレス

  7. 2017.11.14

    脳HOW~記憶と認知

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