私たちの体は食べたものからできています。体は何を必要としているか。体のためにできること、何を選択し、何を食べるか。食の体への影響、心への影響を見ていきます。アーユルヴェーダ・東洋医学、最新の科学から、食とは何か、何を食べるか、生きるとは何かを一緒に考えていくコラムです。

○ Appetite.10. アリシンで免疫力アップ!

● Appetite.9. 黒豆パワー

○ Appetite.8. レンコンパワー no.2

● Appetite.7. レンコンパワー

○Appetite.6. 肺と大腸を助ける「白い野菜」

● Appetite.5. 三種の神器

○ Apptite.4. ごぼうの梅煮

● Appetite.3. 葛と寒天

○ Appetite.2. 夏の食~甘酒

● Appetite.1. 夏の食~梅干しと梅酢